चीनी खाने की लालसा के अंतर्निहित कारणों को समझने से स्वस्थ विकल्पों और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से उन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। लेकिन उन्हें संतुष्ट करने का मतलब अस्वास्थ्यकर पेय पदार्थों का सेवन करना नहीं है। इसके बजाय, ऐसे पेय पदार्थों का चयन करना जो प्राकृतिक मिठास और पोषण संबंधी लाभ प्रदान करते हैं, समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के साथ-साथ लालसा को रोकने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ ताजा पेय हैं जो स्वास्थ्य से समझौता किए बिना चीनी की लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं।
हर्बल चाय
पेपरमिंट, कैमोमाइल, या रूइबोस जैसी हर्बल चाय शर्करा युक्त पेय पदार्थों के लिए प्राकृतिक रूप से मीठा और स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करती है। गर्म पानी में डूबे, ये कैफीन मुक्त विकल्प एक सुखदायक और हाइड्रेटिंग उपचार प्रदान करते हैं
फलों से सना हुआ पानी
स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, या खीरे जैसे ताजे फलों के स्लाइस के साथ पानी मिलाने से बिना किसी चीनी के सूक्ष्म मिठास और ताज़ा स्वाद जुड़ जाता है। फलों से बना पानी हाइड्रेटिंग, कम कैलोरी वाला और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इसे चीनी की लालसा को संतुष्ट करने के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।
आइस्ड ग्रीन टी
This story is from the 24 April 2024 edition of Rising Indore.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the 24 April 2024 edition of Rising Indore.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
प्राधिकरण ने बेस्टेक इंडिया को भी दिया नोटिस
योजना क्रमांक 134 का प्लाट दो बार बिका, अब प्राधिकरण ने कहा क्यों ना आवंटन निरस्त कर दें
मोदी के हर हमले से मिला शरद-उद्धव को फायदा
महाराष्ट्र में लोकसभा चुनाव के अंतिम चरण के मतदान होने के बाद अब जीत और हार पर मंथन शुरू हो गया है। एनडीए-महायुति और इंडिया-महा विकास आघाडी दोनों गठबंधन अपनी अपनाई हुई चुनावी रणनीति के तहत अपने पक्ष के आंकड़ों को खंगालने में जुट गए हैं। बाजी मार लेने का भरोसा तो दोनों गठबंधन को है। लेकिन यह इतना आसान भी नहीं लग रहा है।
प्रदेश में कांग्रेस को 9 सीटों से है उम्मीद
मतगणना में मालूम पड़ेगी हकीकत
प्रज्वल की शिकार 50 महिलाएं मिली
यदि शिकायतकर्ता डटी रहीं तो पूरी उम्र होगी जेल में
सेवाओं में कमी के लिए वकील उत्तरदायी नहीं: सुप्रीम कोर्ट
सुप्रीम कोर्ट ने महत्वपूर्ण निर्णय में कहा कि सेवाओं की कमी के लिए वकील को उपभोक्ता संरक्षण अधिनियम 1986 (2019 में पुनः अधिनियमित) (Consumer Protection Act) के तहत उत्तरदायी नहीं ठहराया जा सकता। न्यायालय ने कहा कि पेशेवरों के साथ व्यवसाय और व्यापार करने वाले व्यक्तियों से अलग व्यवहार किया जाना चाहिए।
खीरा और ककड़ी गर्मियों का नया मुख्य व्यंजन बन गया
खीरा, मद्रास ककड़ी और गावथी ककड़ी खीरे के परिवार से संबंधित हैं, लेकिन इनमें अंतर है। आहार विशेषज्ञ डॉक्टर आरती मेहरा हमें इन तीनों को बेहतर तरीके से समझने में मदद कर रही हैं।
जोधपुर में निगम ने बनाए कूलिंग स्टेशन
राजस्थान के शहर जोधपुर में गर्मी में तापमान सबसे ज्यादा रहता है। ऐसे में वहां के नागरिकों को राहत देने के लिए नगर निगम के द्वारा ..कूलिंग स्टेशन बनाए गए हैं।
रेरा ने एम्मार ग्रुप के इंदौर प्रोजेक्ट में संपत्ति के क्रयविक्रय पर लगाई रोक
भू माफिया, बिल्डर द्वारा धोखाधडी किया जाना एक सामान्य बात है और आए दिन कोई ना कोई खरीददार/व्यक्ति ऐसे भूमाफियाओं से प्रताड़ित होते रहते है, किंतु मध्यप्रदेश रेरा प्राधिकरण ने दुबई के Emmar group की कंपनियों की शहर इंदौर में स्थित परियोजना में संपत्ति क्रय-विक्रय, विक्रय पत्र अथवा हस्तांतरण लेख का निष्पादन, संपत्ति का आवंटन, अग्रिम राशि प्राप्त करने पर आगामी आदेश तक रोक लगा दी है और साथ ही रुपए 5 लाख का दंड भी अधिरोपित करके ऐसे भूमाफियाओं पर लगाम कसना प्रारंभ कर दिया है।
इंदौर के नागरिक गर्मी से बेहाल नहीं है किसी को चिंता
एक पार्षद की पहल से भी बाकी नहीं जागे
खजराना ब्रिज का काम 90 प्रतिशत पूरा, अगले माह शुरू हो जाएगा ट्रैफिक
जून तक ब्रिज की एक भुजा पर ट्रैफिक शुरू हो जाएगा। इससे चौराहे पर यातायात का दबाव कम हो जाएगा। नंवबर तक दोनो भुजाएं ट्रैफिक के लिए खोल दी जाएगी।