INTEGRAL Magazine - Junio 2023

In this issue

Buena vida - ¿Qué nos hace felices?

¿Por qué adoptar una alimentación basada en plantas?

El duelo: la vida es un constante proceso de duelo

«Un grito casi humano>> El buzo, su hija y el delfín

El famoso buzo italiano Enzo Maiorca buceaba en el mar cerca de Siracusa con su hija Rossana.

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El tren Hyperloop

Groucho Marx: Vamos, Ravelli, ande un poco más rápido. Chico Marx: ¿Y para qué tanta prisa, jefe? No vamos a ninguna parte. Groucho Marx: En ese caso, corramos y acabemos de una vez con esto. Hermanos Marx, «El conflicto de los Marx» (Animal Crackers, 1930).

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¿Qué se necesita, para fabricar baterías eléctricas de automóvil?

Para fabricar una sola batería de un coche eléctrico se necesitan 15 kg de litio, 30 de cobalto, 65 de níquel, 45 de cobre, 15 de grafito, 250 de acero y diversas cantidades de aluminio, manganeso, plástico y otros materiales (algunos altamente tóxicos y contaminantes).

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Sivananda: vida y muerte según los yoguis

Vida y muerte son procesos para adquirir nuevas experiencias en el progreso de la evolución.

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Exceso de calorías y salud cardiaca

Que el comer sano, pero poco, alarga la vida, lo saben todos los gerontólogos.

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Coágulos fuera: Inventan una tecnología que puede destruir los coágulos del cerebro

Según un estudio publicado en la revista Research, unos investigadores de la Universidad Estatal de Carolina del Norte han creado un sistema para generar un vórtice de ultrasonido que avanza por el vaso sanguíneo y destruye en un tiempo récord el coágulo de sangre.

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El hidrógeno verde se ha está convirtiendo en el nuevo 'El Dorado'. ¿Por qué?

Autosuficiencia, abundancia y neutralidad ecológica son los principales atractivos de un sector energético que ha pasado de ser casi experimental a convertirse en la mayor aspiración energética del planeta (o al menos, eso dicen). Producirlo es complicado. Y muy caro, por ahora.

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<<LA REPARACIÓN DORADA>> Kintsugi relacional, o cómo reparar el daño en tus relaciones

Autosuficiencia, abundancia y neutralidad ecológica son los principales atractivos de un sector energético que ha pasado de ser casi experimental a convertirse en la mayor aspiración energética del planeta (o al menos, eso dicen). Producirlo es complicado. Y muy caro, por ahora.

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¿Podemos sustituir los alimentos procesados y ultraprocesados?

En nuestras cocinas, los alimentos procesados son más numerosos de lo que se cree. ¿Podemos reconocerlos y sustituirlos por comida más saludable?

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SABIDURÍA Y PROPUESTAS TRADICIONALES DESDE EL JAPÓN 7 ideas de la cultura japonesa que pueden cambiar tu vida

En las últimas décadas Japón aparece siempre entre los primeros países del mundo en salud y bienestar. Según el Índice de Progreso Social (SPI), en vivienda, sanidad, seguridad personal y acceso a educación superior, Japón suele estar entre los cinco primeros. Pero es también el primer o segundo país -según sea el año del estudio- en esperanza de vida.

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Cesta ecológica

BASIC FIT Conciencia plena en tus rutinas de fitness

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Fertilidad humana, fertilidad natural Cristina Mora, pionera y especialista en fertilidad natural

En España, una de cada cuatro parejas sufre problemas de infertilidad, y una de cada seis presenta problemas al buscar el embarazo. Cristina Mora*, pionera del tratamiento de Fertilidad Natural en España, reivindica el equilibrio físico y emocional para conseguir el embarazo deseado.

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¿Qué nos hace felices? El mayor estudio mundial para responder la pregunta más importante

Spoiler: no es el dinero. Quienes saben de felicidad y psicología positiva creen que los comportamientos que nos hacen felices son simples: socializar, pensar en los demás, dedicar tiempo a las buenas acciones, agradecer lo que uno tiene, crear hábitos saludables de ejercicio y sueño y ser conscientes del aquí y el ahora.

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Cómo los animales Intuyen los terremotos (I)

A lo largo de la historia los terremotos han originado millones de muertes y han demolido ciudades enteras-el mismo hundimiento de la Atlántida se achaca hoy a un terremoto combinado con una magna erupción volcánica-y, a pesar del tiempo transcurrido, sólo ahora se empiezan a identificar las señales que les preceden.

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Potenciar las defensas de forma sana y natural Alimentación para reforzar tu sistema inmunitario

Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, siguiendo una dieta vegetariana o plant based y con la elección de alimentos prebióticos y probióticos.

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La ley de la atracción ¿realmente existe?

La ley de la atracción nos dice que son nuestros propios pensamientos y la energía que nos envuelve los que nos ayudan a conseguir cosas. Desde el punto de vista convencional, la ley de la atracción no tiene base científica y está considerada como pseudociencia. Sin embargo...

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¿Podemos sobrevivir sin abrazos? Un abrazo, una caricia del alma

¿Qué papel juegan los abrazos? ¿Son necesarios para nuestra supervivencia? ¿Cuántos abrazos diarios recomienda la ciencia?

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¿Y si mañana no estoy?

Un ingeniero informático ha escrito un ensayo que relaciona la ciencia en general, la psicología, la psiquiatría, la religión y las experiencias cercanas a la muerte. Ignacio Rabadán ha reunido ideas y conceptos complejos de manera sencilla, para mostrar que lo que podrían ser disciplinas aisladas tienen un elemento común que puede ayudarnos a comprender el alcance de nuestra existencia y la trascendencia de la misma.

4 mins

La vida es un constante proceso de duelo (y es una buena noticia)

Casi siempre se suele asociar la palabra 'duelo' con el período duro, largo y triste que sigue a la muerte de un ser querido. Esta es la razón por la cual nadie quiere estar en duelo, nadie quiere hablar de sus duelos. De esta manera, 'duelo' se transforma en una palabra tabú, cargada con elementos negativos. Y se entiende. Sin embargo el duelo es mucho más que eso. Veamos juntos por qué.

7 mins

Garbanzos, salud y belleza

Los garbanzos son una de las legumbres más populares y versátiles que existen. Son ricos en nutrientes y nos ayuda a estar sanos, pero además, presentan excelentes propiedades que los convierten en un ingrediente estrella en la cocina… y un aliado en los tratamientos belleza.

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INTEGRAL Magazine Description:

Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.