Evitar los procesados es otra de las medidas estrella. La calidad de los nutrientes es mayor en los alimentos naturales, señala Palau. En este sentido, es conveniente señalar que la calidad de los alimentos es tan importante como las cantidades que se ingieren.
COMIDAS NATURALES
Los alimentos que desempeñan el rol más importante son las frutas, las verduras frescas y las legumbres, sin olvidar la parte proteica que puedan aportar el pescado, la carne o los huevos. Debemos intentar que no sean procesados, ni ultraprocesados, ni precocinados, destaca. Los alimentos precocinados y la comida rápida no están recomendados debido a su alta densidad energética y su alto contenido en grasas y azúcares. Tampoco es recomendable consumir alcohol o bebidas azucaradas.
هذه القصة مأخوذة من طبعة Mayo 2020 من Marie Claire España.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة Mayo 2020 من Marie Claire España.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
PARA CELEBRAR
En el corazón de la bahía gaditana se encuentra Dehesa Bolaños, una finca donde crear recuerdos inovidables.
«HABLAMOS DE TODO MENOS DE LO IMPORTANTE»
PABLO RIVERO REGRESA AL TEATRO CON UNA ADAPTACIÓN MUSICAL DEL CLÁSICO DE OSCAR WILDE LA IMPORTANCIA DE LLAMARSE ERNESTO.
10 ANOS CREANDO RECUERDOS CONTIGO
NH COLLECTION HOTELS & RESORTS CELEBRA UNA DÉCADA ABANDERANDO UNA FILOSOFÍA DE VIDA VIAJERA QUE GARANTICE LA MÁXIMA COMODIDAD A LOS HUÉSPEDES. AÚN QUEDA MUCHO POR SENTIR.
NIZA PURA INSPIRACION
SENTIR EL LUJO, EMPAPARSE DE ARTE Y DISFRUTAR DE LA GASTRONOMÍA ES POSIBLE EN UN MISMO DÍA SIN SALIR DE ESTE RINCÓN DEL QUE TODO PARECE PENSADO PARA EL DISFRUTE.
EVITA LOS MILIUM
¿TIENES UNOS PEQUEÑOS BULTITOS BLANCOS EN EL ROSTRO QUE NO SE QUITAN DE NINGUNA MANERA, NI AUNQUE INTENTES EXPLOTARLOS? EN REALIDAD NO SON GRANOS, SINO QUISTES. TE CONTAMOS CÓMO PREVENIR SU APARICIÓN.
EL RETINOL SÍ ES PARA EL VERANO
ESTE POTENTE ACTIVO TODOTERENO MEJORA LA HIDRATACIÓN, EL TONO Y LA TERSURA DE LA PIEL AL ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO Y ÁCIDO HIALURÓNICO, ADEMÁS DE REGULAR LA PIGMENTACIÓN Y LA PRODUCCIÓN DE SEBO. ¿PERO CÓMO UTILIZARLO AHORA?
PIEL DE SEDA
LA DEPILACIÓN CON CERA YA NO ES LO QUE ERA. AHORA SE TRATA DE UN VERDADERO TRATAMIENTO DE BELLEZA CUYOS BENEFICIOS SON MÚLTIPLES.
"DESEARÍA QUE LA GENTE JUZGARA MENOS A LOS DEMÁS POR SU SEXUALIDAD, RAZA O GÉNERO'
La cantante alemana Kim Petras, voz de éxitos como 'Unholy' o 'When We Were Young (The Logical Song)', se convierte este 2024 en altavoz del proyecto solidario Viva Glam de MAC Cosmetics.
CUIDADO SOLAR
¿EXISTE ALGÚN PRODUCTO QUE PROTEJA LA PIEL COMPLETAMENTE DEL SOL? ¿QUÉ SIGNIFICAN LOS NÚMEROS DEL SPF? ¿CÓMO ELEGIR EL COSMÉTICO ADECUADO? ¿EL CABELLO TAMBIÉN SUFRE EN VERANO? HE AQUÍ LA GUÍA DEFINITIVA DE LA PROTECCIÓN SOLAR.
CUENTO DE HADAS
La colección 'Red Carpet' de Chopard se ha convertido con el paso del tiempo en el acontecimiento más esperado. 'Contes de Fées' es una oda a la elegancia con 77 piezas inspiradas en el mundo de la magia y los sueños.
