CATEGORIES

ক্যালশিয়ামের উৎস

মহিলাদের ক্ষেত্রে মূলত মেনোপজ পরবর্তী সময়ে শরীরে ক্যালশিয়ামের অভাব দেখা দেয়। কেননা এই সময়ে তাঁদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়।

মনের গভীরে

তবে একইসঙ্গে তিনি অন্য ধরনের নেশা যেমন সিগারেট, অ্যালকোহলের নেশাও শুরু করতে পারেন।

মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?

পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়

ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান

লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

ওজন.কমানোর সুপারফুড

পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য

উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?

পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু

নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার

ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?

ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।

হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!

ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ

ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?

পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ

মেদ ঝরান ঘুমিয়ে

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল

মেদ ঝরানোর ব্যায়াম

পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল

ওবেসিটির চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি

পরামর্শে ডি এন দে হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের হোমিওপ্যাথি চিকিৎসক ডাঃ শুভময় ঘোষ

ঘরের কাজে ভুঁড়ি কমে?

পরামর্শে কলকাতা মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ রাজা ভট্টাচার্য

কীভাবে ষাট-সত্তরেও চাঙ্গা

এখন যেহেতু বয়স অনেকটাই বেড়েছে, তাই নিরামিষ খেয়ে বেশি তৃপ্তিবোধও করি। মাঝেমধ্যে মাছ খাই। আমাদের বাড়ির খাবার অত্যন্ত কম তেল মশলায় রান্না হয়ে থাকে।

তিন বেলায় ওজন কমানোর সেরা রেসিপি!

পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের জেনারেল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান স্বাগতা মুখোপাধ্যায়

সূর্যরশ্মির কেরামতি

১৩-১৪ হাজার ফিট উচ্চতার লাদাখও ৩০ জুলাই পার করল ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস! পৃথিবী জ্বলছে। এখন তা আর বই বা রিসার্চ পেপারে সীমাবদ্ধ থাকা উদ্বেগ নয়। দূষণে আরও অন্ধকার হচ্ছে পৃথিবী। তাও আর অল্প কিছু প্রান্তে সরব মুষ্টিমেয় চেতনা নয়। সবকিছু আজ চোখের সামনে দেখছে ও ভুগছে মানুষ। তাহলে? তাহলে কিছু তো একটা করতে হবে। যাতে বাঁচে পরিবেশ, স্বাস্থ্য, জীবিকা ও জীবন। শুরু হল বিকল্প শক্তি ও সাধনের খোঁজে নতুন বিভাগ।

ফোটোইলেকট্রিসিটি

বিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সোলার সেলের ব্যবহার আমাদের ঘরে চলে এসেছে। সোলার চার্জ দেওয়া টর্চ, ঘড়ি, ঘরোয়া আলো ইত্যাদি সামগ্রী এখন অনেক বাড়িতেই কাজে দেয়।

‘আর জি কর ঠিক ঘুরে দাঁড়াবেই...

ডাঃ শুদ্ধোদন বটব্যাল। আর জি কর মেডিক্যাল কলেজের সাম্প্রতিককালে দীর্ঘতম সময় থাকা অধ্যক্ষ। মাথা ঠান্ডা মানুষ। ২০১৩২০২০ সাল পর্যন্ত তাঁর সময়েই খ্যাতির শিখরে উঠে দেশের ১১তম সেরা মেডিক্যাল কলেজ হয়। সারাদেশ এখন তোলপাড় সেই হাসপাতালেরই এক চিকিৎসকের নৃশংস খুন ও ধর্ষণ হওয়ার ঘটনায়। একাধারে প্রাক্তন অধ্যক্ষ আবার অন্যদিকে বিশিষ্ট ময়নাতদন্তকারী চিকিৎসক—দুই ভূমিকাতে সোজাসাপটা পাওয়া গেল তাঁকে। কী বললেন তিনি? সাক্ষাৎকার নিলেন বিশ্বজিৎ দাস।

এই আঘাত সারা জীবন বইতে হবে...

কেমন ছিলেন অভয়া? চোখে জল আনা সুখস্মৃতির বর্ণনায় কাছের বন্ধু সুস্মিতা মুখোপাধ্যায় (নাম পরিবর্তিত) এবং কল্যাণী মেডিক্যাল কলেজের ডিন ডাঃ পি কে মোহান্ত

নারী সুরক্ষার সাত সতেরো

নিরাপত্তার বলয়ে ভয়ে ভয়ে নয়, অধিকার ছিনিয়ে নিয়ে বাঁচতে চাইছেন মেয়েরা। তাঁদের সুরক্ষার পাশে আইন কীভাবে সহায়ক হতে পারে? লিখছেন শুভঙ্কর বসু।

অপরাধী খুঁজতে ডিএনএ ফিঙ্গারপ্রিন্টিং

ডিএনএ টেস্টিং এবং অপরাধের কিনারায় যুগ পরিবর্তনের রোমহর্ষক কাহিনি লিখেছেন মৃণালকান্তি দাস।

মেল মেনোপজ

পরামর্শে আর জি স্টোন ইউরোলজি অ্যান্ড ল্যাপারোস্কোপি হাসপাতালের ইউরোলজিস্ট ডাঃ অমিতাভ মুখোপাধ্যায়।

খুদের যত্ন বাচ্চাদের চোট আঘাত

বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে শিশুদের চোট আঘাত নিয়ে বললেন অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।

সন্তানের জন্মের পর মায়ের শারীরিক ও মানসিক যত্ন

পরামর্শে সল্টলেক এইচপি ঘোষ হাসপাতালের অবস্টেট্রিশিয়ান ও গাইনিকোলজিস্ট ডাঃ অরুন্ধতী চক্রবর্তী।

বীথিকার যন্ত্রণা

নিজেকে বিলিয়ে আপ্রাণ সংসার ভালোবেসে সবচাইতে কাছের মানুষের কাছে সাজা পান যাঁরা, সেই তালিকায় নাম রয়েছে বীথিকার! সরল জীবনের জটিল গল্প শুনলেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

ঘরোয়া ভেষজে চোখটানা গ্ল্যামার

ঘরোয়া ভেষজে চোখটানা গ্ল্যামার পরামর্শে বিশিষ্ট রূপটান বিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ।

আয়ুর্বেদিক রূপটানে নজর টানুন

পুজোর আগে ত্বক ও চুল ভালো রাখতে দিন আয়ুর্বেদিক টাচআপ। খোলতাই হবে সৌন্দর্য! লিখেছেন ডাঃ নবনীতা মহাকাল।

নেতাজির শিক্ষাগুরু

মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা। লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।

এক্সারসাইজে ফাঁকি দিলেই বকুনি খেতাম বরের কাছে !

‘ভানু পেল লটারি’-র মিস মায়া ক্রমে মায়াবিস্তার করেছেন বাংলা সিনেমাজগতে। নায়িকার ভূমিকায় কম অভিনয় করলেও যে দর্শকদের মন জিতে নেওয়া যায়, তা শিখিয়েছেন তিনিই। উত্তমকুমারের জন্মমাসে তাঁর সঙ্গে অভিনয় করেছেন, এমন অভিনেত্রীই এই সংখ্যার ‘স্টার’। লিলি চক্রবর্তী। ফিটনেস বজায় রেখে এখনও অভিনয় করার গল্প শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।