VITAMIN D
Best Health|October/November 2020
Sunlight’s a little hard to come by these days. Are you getting enough vitamin D?
DIANA DUONG
VITAMIN D

AS THE DAYS grow shorter and the possibility of another lockdown hangs over us, many people are turning to vitamin D supplements as an easy way to make up for the lack of sunshine. Healthy levels of the vitamin help prevent osteoporosis and fractures. Low amounts may be associated with a higher risk of heart attacks and stroke. (More research on this link is needed though. It may be that low levels of vitamin D are reflective of general poor health.) But how do you know if you’re actually deficient? It’s not an easy calculation.

هذه القصة مأخوذة من طبعة October/November 2020 من Best Health.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة October/November 2020 من Best Health.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.