Nutrición – ¿Cómo elegir la carne?
Familia Saludable|Mayo 2018

Rompe los mitos. Te ayudamos a descubrir la clave para que tú y tu familia puedan consumir este producto sin preocupaciones.

Por Alejandra Castillo
Nutrición – ¿Cómo elegir la carne?

BENEFICIOS DE CONSUMIRLA:

  • Favorece la formación de hemoglobina.
  • Mejora el transporte de oxígeno en la sangre.
  • Te aporta proteínas que aumentan el rendimiento.
  • Brinda minerales como magnesio, calcio, sodio, zinc y fósforo.

La carne roja le da numerosas vitaminas y minerales a tu cuerpo que son esenciales para su funcionamiento, por ello es importante incluirla dentro de tu dieta. Es normal que al escuchar de casos sobre producto contaminado pienses que encontrar un alimento de esta clase libre de sustancias químicas es imposible, por lo que hasta puedas considerar eliminarlo por completo de tu dieta, pero no es necesario tomar medidas tan drásticas, lo que requieres es tener una visión integral que te permita elegir sabiamente y nosotros te vamos a ayudar.

Paso 1: Infórmate

هذه القصة مأخوذة من طبعة Mayo 2018 من Familia Saludable.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة Mayo 2018 من Familia Saludable.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من FAMILIA SALUDABLE مشاهدة الكل
Que nada te detenga
Familia Saludable

Que nada te detenga

Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.

time-read
6 mins  |
Julio 2018
Empezar De Nuevo
Familia Saludable

Empezar De Nuevo

Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.

time-read
6 mins  |
Octubre 2016, 315
Biomagnetismo
Familia Saludable

Biomagnetismo

Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.

time-read
3 mins  |
Octubre 2016, 315
El miedo a tu favor
Familia Saludable

El miedo a tu favor

Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.

time-read
4 mins  |
Octubre 2016, 315
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
Familia Saludable

Después del diagnóstico, ¿qué sigue?

La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.

time-read
3 mins  |
Octubre 2016, 315
El poder de tu historia
Familia Saludable

El poder de tu historia

Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.

time-read
5 mins  |
Octubre 2016, 315
Equilíbrate – Somatización
Familia Saludable

Equilíbrate – Somatización

¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.

time-read
4 mins  |
Agosto 2017, 326
Familia Saludable

Prepárate Para… Presentar Un Proyecto

Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.

time-read
1 min  |
Octubre 2017
Comida para dormir (o no dormir)
Familia Saludable

Comida para dormir (o no dormir)

Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).

time-read
5 mins  |
Octubre 2017
Familia Saludable

¿Cuál es el estilo de tu casa?

Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.

time-read
2 mins  |
Mayo 2018