A prominent landmark in existence for several years, in Santa Cruz (E), is The Yoga Institute, set amidst lush surroundings. It was founded by Shri Yogendraji in 1918. He worked with untiring zeal, dedication and devotion to help the Institute grow and develop and was ably assisted by his wife Smt. Sita Devi. Soon after their marriage (Sita Devi was barely sixteen then), Smt. Sita Devi decided to devote herself to her husband's mission. She joined the Institute and after a through training started conducting yoga classes for women. She was later appointed the Secretary of the Institute. Sita Devi also worked in the capacity of associate editor of Yoga and Total Health - the monthly magazine of The Yoga Institute.
To her goes the credit of authoring the book – ‘Yoga Physical Education for Women’ - a pioneering work. In recognition of her contribution to health as adapted to her sex, she was invited by the Women's Health Federation of America to their Health Welfare Congress held in New York in 1939.
She earned yet another distinction. Her book is preserved in the Crypt of Civilization (at Oglethorpe University near Atlanta, Georgia) - a rare honor, to be read after 6,000 years.
I met this remarkable lady at the Institute where she lives. She was busy conducting afternoon classes. Clad is a spotless white sari, her face exuded warmth. Though eighty-six, she continues to be active in her chosen field.
هذه القصة مأخوذة من طبعة June 2021 من Yoga and Total Health.
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जिस मनुष्य का हृदय मलिन होगा उसमें ज्ञानाग्नि जलाने की शक्ति उतनी ही क्षीण होगी, जिसका हृदय शुद्ध होगा वह पल भर में ही आत्म-ज्ञान प्राप्त कर सकता है । यह आत्मज्ञान का मार्ग बहुत ही साहस का मार्ग है।
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अच्छी आदतें जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए जरूरी - तनाव को प्रबंधित करने और नींद में सुधार करने से लेकर भविष्य के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने तक के लिए, अच्छी आदतें हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए जरूरी हैं। मनोविज्ञान कहता है कि कुछ आदतें हैं, जिसे व्यक्ति स्वस्थ शरीर और मन को विकसित करने के लिए हर रात अपना सकते हैं, जानिए कैसे-
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इंसान की रचना धरती के तत्वों जैसी ही है। प्रकृति हर पल हमारे लिए कुछ करती है, सिर्फ एक पेड़ दस लोगों के लिये पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करते हैं। जब हम पेड़ों को बचाते हैं तो किसी न किसी रूप में स्वयं को बचाने की ओर ही प्रयास होता है। आइए जानते हैं हमारे शरीर में प्रकृति का कौन सा तत्व किस मात्रा में मौजूद है-
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