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5 ALIMENTOS QUE CUIDAN DE TUS HUESOS
El 22 % de las españolas de más de 50 años padecen osteoporosis. Una enfermedad directamente relacionada con la menopausia. Si ya has entrado en este período, no te lo pienses dos veces y revisa tu dieta. Leche, huevos, aguacate, espinacas o kiwis serán tus grandes aliados.
MIGRAÑAS ¿ESTÁ CERCA EL TRATAMIENTO DEFINITIVO?
La migraña es una de las diez enfermedades más incapacitantes según la OMS, una dolencia que afecta a casi cinco millones de personas en nuestro país. En los últimos meses, se han anunciado avances que se presentan muy prometedores.
TÚNEL CARPIANO UN DOLOR CON SOLUCIÓN
Se trata de un trastorno común que afecta a la muñeca y la mano. Debe tratarse para que la movilidad de la mano no se resienta.
TIPOS DE CONTRATOS TEMPORALES
Con la nueva reforma laboral, los contratos temporales solo podrán efectuarse por circunstancias de la producción y por sustitución de una persona trabajadora. Estas son sus características.
AUTÓNOMOS: CÓMO SOLICITAR LA PRESTACIÓN DE DESEMPLEO
Aunque muchas personas piensan que los trabajadores autónomos no tienen derecho al paro, la verdad es que, si cumplen una serie de requisitos, pueden cobrar una prestación por cese de actividad, que sería su equivalente. Te explicamos cómo funciona.
COMO ABRIR UNA CUENTA BANCARIA
¿Quieres crear una cuenta bancaria y no sabes qué criterios debes tener en cuenta antes de decidirte? No te preocupes, las recomendaciones que vienen a continuación te pueden ayudar.
MARIA CASTRO
\"La condición que siempre pongo para hacer una serie diaria es que no le quite tiempo a mi vida personal\"
María Galiana LA PROFESORA QUE SE HIZO ACTRIZ EN LA MADUREZ
La vida de esta intérprete sevillana tiene muy poco que ver con Herminia, el papel de 'Cuéntame cómo pasó' con el que ha pasado a formar parte de la historia de la televisión española.
CASA SEGURA PARA LAS PERSONAS MAYORES
A partir de cierta edad, es conveniente realizar algunos arreglos en la vivienda para moverse por ella con más tranquilidad. Aquí te contamos algunos de los más habituales.
11 RECETAS INNOVADORAS Y DELICIOSAS CON VEGETALES
No siempre es fácil encontrar fórmulas originales, atractivas o apetitosas con verduras, pero solo es cuestión de atreverse a innovar en la cocina. Gracias a las propuestas que encontrarás a continuación, verás cómo se convierten en auténticas delicias ¡Presta atención y disfruta en la mesa!
Dormitorio, salón, cocina, baño...COMO ILUMINAR BIEN TU CASA
Hoy en día, tenemos múltiples alternativas para iluminar la casa. Lámparas de techo, de pie, de sobremesa y distintos tipos de luz. Sin embargo, lo más importante a la hora de planificar es saber cómo debes iluminar correctamente un espacio. Combina el amplio abanico de opciones que tienes a tu disposición para lograr la iluminación adecuada para cada espacio y uso. Te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a crear el mejor ambiente lumínico en tu casa.
PLAN EXPRÉS DE EJERCICIO Y DIETA LA FÓRMULA PARA ADELGAZAR RÁPIDO isin efecto yoyo!
Adelgazar más rápido es posible, si te lo propones y tienes la fuerza de voluntad necesaria para no desfallecer en el intento.
REJUVENECE EL CONTORNO DE TUS OJOS
No importa la edad. Las bolsas, las ojeras y las patas de gallo hacen acto de presencia de forma natural y son muchos los factores que influyen en su aparición. Te explicamos todo lo que tienes que saber sobre el contorno de ojos.
TU PERRO O GATO IDEAL LAS RAZAS QUE MEJOR SE ADAPTAN A TI
Un animal de compañía puede aportarnos muchos beneficios a nuestra salud. Interaccionar con un animal disminuye los niveles de cortisol, mejora la presión arterial y reduce la ansiedad. También mejora el estado de ánimo porque mitiga la sensación de soledad. Sin embargo, también es una gran responsabilidad y requiere obligaciones que debemos valorar a la hora de incluir una mascota en nuestras vidas.
QUÉ ES EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR
Si no eres capaz de aceptar tus logros, porque sientes que no estás a la altura, o bien los atribuyes a un simple golpe de suerte y no a tu esfuerzo, dedicación o talento, puede que estés sufriendo este trastorno. Estas son sus características.
ESTRES EVITA ASÍ SUS EFECTOS
El estrés y la ansiedad mantenidos en el tiempo pueden acarrear muchísimos problemas de salud, algunos incluso difíciles de relacionar al principio. Dolores musculares, insomnio, problemas en la piel, dificultades para concentrarse y períodos de depresión son algunos de los más comunes. Conocerlos puede ayudar a poner una solución.
DIVORCIO ACUERDO DE MUTUO O CONTENCIOSO
La legislación española establece dos procedimientos para disolver un matrimonio, en función de cómo una pareja ponga punto final a su relación. Aquí te los descubrimos.
ELSA ANKA
\"Cuando empecé, no imaginaba dónde iba a llegar en esta profesión, pero estoy feliz de lo que he alcanzado\"
14 IDEAS PARA APROVECHAR Y DECORAR UNA HABITACION LIBRE
HABITACIÓN Hay un momento en nuestras vidas en que la familia crece, pero también hay otras etapas en las que se reduce y nos sobra algo de espacio. Las causas de estos cambios pueden ser muchas: irse a vivir sola, un divorcio, la compra de una casa mayor, la marcha de los hijos de casa… La vida es un continuo proceso de cambio y tus necesidades de espacio también se transforman.
Gina Lollobrigida
La diva italiana falleció el 16 de enero, a los 95 años, tras una intensa vida de película.
LOS MEJORES PLANES PARA TU TIEMPO LIBRE
Restaurantes, libros, series, películas, teatro, exposiciones, planes para escaparte y evadirte y muchos juegos. Hemos seleccionado y creado para ti las mejores propuestas para que exprimas estos días.
CERVERA UNA CIUDAD DE LEYENDAS
La capital de la Segarra (Lleida) esconde un patrimonio inigualable: calles medievales, edificios imponentes, palacetes escondidos, un gran teatro y hasta una Universidad. Aunque todo el año hay excusas para visitarla, te proponemos hacerlo ahora, durante su Fiesta Mayor de Invierno.
BONIATO VERSÁTIL Y ENERGÉTICO
Con un sabor dulce inconfundible y una vistosa pulpa anaranjada, el boniato es un alimento con el que puedes realizar platos diversos. Además, es un gran aliado para la salud. Aquí te contamos todos sus secretos.
RENUEVA TU CASA SOLO CON TEXTILES
Te proponemos una forma económica y rápida de cambiar la decoración de tu salón o dormitorio renovando tan solo los textiles de la habitación.
PRACTICA YOGA GANARÁS EN FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD
La práctica del yoga proporciona multitud de beneficios para la salud. Lo mejor de todo es que, con unas pocas sesiones, ya es posible apreciar una mejora considerable en la flexibilidad y fortalecimiento de las articulaciones.
ACNÉ ADULTO UN PROBLEMA DE LA PIEL MÁS COMÚN DE LO QUE PUEDE PARECER, ¡PERO CON SOLUCIÓN!
El acné es una patología de la piel que, lejos de lo que pueda pensarse, no es exclusiva de la adolescencia. Durante la edad adulta, es posible que esta afección cutánea aparezca también. Si es tu caso, ¿sabes cómo combatirlo? Te damos todas las claves.
CÓMO LA GENÉTICA MARCA TU SALUD Y PARA QUÉ SIRVEN LOS TEST PREVENTIVOS
Al igual que heredamos los preciosos ojos azules de la abuela, el lunar en la espalda de la madre o la calvicie del padre, nuestros familiares nos pueden dejar otra marca en nuestros genes que se traduce en una enfermedad más o menos grave. Conocer los antecedentes familiares nos puede ayudar a prevenir algunas de estas enfermedades hereditarias.
SUPERA EL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
Después de experimentar un trauma, muchas personas no consiguen reponerse de la situación y acaban desarrollando un trastorno de ansiedad llamado estrés postraumático. Aquí te contamos sus principales síntomas y qué se puede hacer para recuperar el control.
ACTIVA TU METABOLISMO : 8 CLAVES QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR
Con la edad, el metabolismo se ralentiza. Un experto en actividad física y una nutricionista nos dan las claves para acelerarlo.
5 TRUCOS PARA ALIVIAR LA TOS
Ya sea seca o con flema, la tos es muy molesta e interfiere directamente en nuestra calidad de vida. Por eso, aquí tienes algunos consejos para poner freno a esos ataques indeseados y recuperar tu ritmo de vida.