जकड़ न ले ये अकड़न

सुबह उठने पर शरीर में होने वाली अकड़न आम बात है। लेकिन इसे हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। जोड़ों में होने वाले सामान्य दर्द के पीछे बड़े कारण हो सकते हैं, बता रही हैं

- स्वाति शर्मा

बीस साल पहले का समय याद करूं तो दादी की फुर्ती देखते बनती थी। सुबह मेरा और उनका साथ ही उठना होता था। मां कभी कमर दर्द की शिकायत भी कर दे तो ताना मिलता था, हमसे ज्यादा तो ये बूढ़ी हो गई हैं। जब मैं मां की उम्र की हुई, तो मैं भी उनकी तरह कभी कमर दर्द तो कभी जोड़ों के दर्द की शिकायत करने लगी।