LA RIOJA - UNA ESCAPADA GRAN RESERVA
Mía.|Issue No. 1,812
A pesar de sus pequeñas dimensiones, esta región ofrece una diversidad sorprendente, en la que concilian a la perfección historia y cultura con espacios naturales, ideales para desconectar. Empieza a preparar la maleta para un viaje con mucho sabor.
INMA COCA
LA RIOJA - UNA ESCAPADA GRAN RESERVA

LOGROÑO

Empezar la ruta por su capital es casi obligatorio. Esta ciudad a orillas del Ebro sigue siendo una de las etapas más concurridas del Camino de Santiago y su calle Laurel, la meca de los amantes del buen comer. Gracias a sus dimensiones, es posible visitar sus imprescindibles dando un agradable paseo: desde el Paseo del Espolón a la concatedral de Santa María de La Redonda o el convento de la Merced, actual sede del Parlamento regional, hasta la calle Portales. Sin prisa, pero con todos los sentidos en alerta.

HARO

Considerada la capital del vino, esta pequeña localidad situada en el noroeste de la comunidad es perfecta para acercarnos a la cultura bodeguera o visitar preciosos pueblos cercanos, como Briones o San Vicente de la Sonsierra. El museo de las bodegas Vivanco es un regalo para los amantes del vino y su historia, ya que, además de catas, se exponen piezas antiguas que ayudan a comprender cómo ha evolucionado ese sector y apreciar el valor que tiene. Un paseo entre viñedos al caer el sol es una experiencia que no te puedes perder.

SANTO DOMINGO DE LA CALZADA

هذه القصة مأخوذة من طبعة Issue No. 1,812 من Mía..

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Mía.

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En un momento en que muchas personas buscan dar un nuevo significado y propósito a sus vidas, el voluntariado se les presenta como una actividad enriquecedora y gratificante. Especialmente cuando se trata de colaborar con una protectora o refugio de animales.

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Blanca Portillo
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La actriz ha colaborado en la película 'Escape' de Rodrigo Cortés, que se estrena en cines.

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ASI DEBERÍAN SER LAS MEDIDAS IDEALES PARA TU VIVIENDA
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Cuando te planteas la compra o alquiler de una vivienda, es fundamental determinar el tamaño adecuado que necesitas para garantizar la comodidad de quienes vayan a vivir. La clave está en equilibrar el tamaño de cada espacio con tus necesidades y estilo de vida, asegurando así un hogar donde cada miembro de la familia se sienta a gusto.

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QUEMA 500 KCAL CON UNA HORA DE CAMINATA NÓRDICA ¡Descubre cómo!
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¿Has salido a caminar por un parque o la montaña y te has encontrado a caminantes con bastones en ambas manos? No, no entrenaban para ninguna expedición en la nieve, practicaban caminata nórdica. Te contamos qué hace interesante esta modalidad.

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5 FORMAS DE COMER CASTANAS
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Ahora que llegan los primeros fríos, a todos nos apetecen unas castañas asadas. Deliciosas y calentitas, son un auténtico placer. Pero, además de comerlas tostaditas, también se pueden preparar de otras maneras. Aquí te damos algunas ideas.

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¿Siempre cansada? HÁBITOS SALUDABLES PARA RECUPERAR LA ENERGIA
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Hoy en día, vamos con prisa de un lado a otro, esforzándonos por cuadrar en la agenda las obligaciones con la vida personal. Nos faltan horas y, así, no es de extrañar que el cansancio se apodere de nosotras. Decirle adiós es una misión difícil, aunque no imposible.

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JALEA REAL UN PLUS NATURAL DE VITALIDAD EN LA MENOPAUSIA
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Aporta energía, fuerza y vitalidad y es un producto natural. Sus propiedades nutricionales lo convierten en uno de los suplementos alimenticios más antiguos y demandados, sobre todo en estas fechas, cuando nuestro organismo necesita un extra de energía y de protección.

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CUIDADOS PALIATIVOS CÓMO FUNCIONA ESTA UNIDAD Y QUÉ APORTA AL PACIENTE Y A SU FAMILIA
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\"No se acompaña a la muerte, se acompaña la vida\". Así aclara Paola Rivera, directora de la Red Española de Recursos en Cuidados Paliativos, la esencia de una unidad tan poco valorada dentro de la atención médica. Una especialidad en la que trabajan, mano a mano, distintos profesionales para poder aumentar la calidad de vida de los pacientes.

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POR QUÉ NO DEBEMOS ABUSAR DEL IBUPROFENO
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Se ha convertido en la pastilla comodín, pero ni vale para todo, ni su uso está libre de todo peligro. Más aún cuando hablamos de riesgos a largo plazo.

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