நடவு துவரை சாகுபடி
NAMADHU ARIVIYAL|October 2020
ஆரோக்கியமான மனித ஆ வாழ்விற்கு புரதச்சத்து மிகவும் அவசியம். புரதங்கள் நோய் எதிர்ப்பு தன்மையினை உடலில் அதிகப்படுத்தும். புதிய செல்களை உருவாக்குவதிலும் இவற்றில் பங்கு முக்கியமானது.
முனைவர் க.இராஜேந்திரன், முனைவர் சுப.மாரிமுத்து
நடவு துவரை சாகுபடி

பொதுவாகப் பயறு வகைகளிலும் சிறு தானியங்களிலும் புரதங்கள் மிகுந்து காணப்படுகின்றன. நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளையே அதிகம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். புரதச்சத்தளிக்கும் பயறு வகைகளில் துவரையும் ஒன்றாகும். இதில் 22.3 சதவீதம் புரதம் உள்ளது. வளரும் குழந்தைகளுக்கு இது நல்ல சத்தாகும்.

هذه القصة مأخوذة من طبعة October 2020 من NAMADHU ARIVIYAL.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة October 2020 من NAMADHU ARIVIYAL.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من NAMADHU ARIVIYAL مشاهدة الكل
குளுகுளு மூலிகை கற்றாழை
NAMADHU ARIVIYAL

குளுகுளு மூலிகை கற்றாழை

மருத்துவ தாவரம்

time-read
1 min  |
April 2021
விண்வெளிக்குப் பறந்த பேராசிரியர்
NAMADHU ARIVIYAL

விண்வெளிக்குப் பறந்த பேராசிரியர்

நாசாவின் விண்வெளி வீரர் மார்க் வந்தே ஹெய் கடந்த மார்ச் 23-ஆம் தேதியன்று சர்வதேச விண்வெளி ஆய்வு மையத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஊடகங்களுக்குப் பேட்டி அளித்தார்.

time-read
1 min  |
April 2021
மூலிகை தேநீர்
NAMADHU ARIVIYAL

மூலிகை தேநீர்

இயற்கை உணவு

time-read
1 min  |
April 2021
முக்குளிப்பான்
NAMADHU ARIVIYAL

முக்குளிப்பான்

முக்குளிப்பான் ஒரு நீர்வாழ் மபறவையாகும்.

time-read
1 min  |
April 2021
போட்ஸ்வானா யானைகளுக்கு இரங்கல்
NAMADHU ARIVIYAL

போட்ஸ்வானா யானைகளுக்கு இரங்கல்

இரண்டு மாதத்தில் மட்டும் சுமார் 350 யானைகள் ஆப்பிரிக்காவின் போட்ஸ்வானா பகுதியில் செத்துக் கிடந்த செய்தி இயற்கைப் பாதுகாவலர்களை அதிர்ச்சி அடையச் செய்துள்ளது.

time-read
1 min  |
April 2021
காட்டிற்கு நடுவே ஒரு கயிற்றுப் பாலம்
NAMADHU ARIVIYAL

காட்டிற்கு நடுவே ஒரு கயிற்றுப் பாலம்

சூழியல் பாதுகாப்பு

time-read
1 min  |
April 2021
தாவர வாழ்வியல்
NAMADHU ARIVIYAL

தாவர வாழ்வியல்

நமது அறிவியல் வாசகர்கள் பெரும்பான்மையானவர்கள் இப்பகுதியினை தொடர்ந்து வாசித்தும், இதில் பரிந்துரைக்கப்படும் புத்தகங்களை வாங்கிப் படித்தும் பயன்பெற்று வருகிறார்கள் என்பதை அறியும் போது பெரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம்.

time-read
1 min  |
April 2021
உயிரை பறிக்கும் பரோட்டா
NAMADHU ARIVIYAL

உயிரை பறிக்கும் பரோட்டா

நமது பாரம்பரிய உணவுகளை ந பின்னுக்கு இன்று முக்கிய உணவாக வலம் வருவது பரோட்டா! பரோட்டா!! பரோட்டா!!.

time-read
1 min  |
April 2021
திமிங்கல வேட்டை
NAMADHU ARIVIYAL

திமிங்கல வேட்டை

விலங்கு பாதுகாப்பு

time-read
1 min  |
April 2021
செயற்கைக்கோள் அப்ளிகேஷன்கள்
NAMADHU ARIVIYAL

செயற்கைக்கோள் அப்ளிகேஷன்கள்

சிறப்புக் கட்டுரை

time-read
1 min  |
April 2021