¿Sientes que te has estancado?, ¿Que ya no mejoras?, ¿Qque te cuesta el doble recuperarte? Hoy te explicamos por qué te está pasando esto y cómo puedes usar el otoño para "Resetearte" y volver a correr a tope en los próximos meses.
TODOS NOS ESTANCAMOS, es algo lógico y natural. Cuanto más mejoras, más difícil es seguir por esa tendencia. Cuanto más te aproximas a tus límites, más debes cuidar los detalles y más exigente será el camino. Es importante saberlo para así entender y asimilar mejor lo que vivirás en un futuro. Al principio, en cuanto le empiezas a dedicar al entrenamiento un poquito de constancia y un mínimo de disciplina, los resultados son espectaculares. No hace falta mucho, a veces, con únicamente cuatro semanas sentirás mejoras que no hubieras imaginado. A los pocos meses realizas tu primera carrera popular. Semanas después la segunda y, si has sido constante, habrás experimentado una mejora notable. Más aun cuando a esa perseverancia y disciplina le sumas una rutina de entrenamiento bien estructurada.
Puedes estar mejorando tu forma y tus tiempos durante un año, dos, tres… pero llega un momento, aunque sigas siendo tenaz y disciplinado, en el que el estancamiento es inevitable. Si no has sido constante te habrás paralizado por el simple hecho de que, dejando la actividad y retomándola sucesivas veces, nunca alcanzas a producir grandes adaptaciones en tu organismo y por tanto tu mejora se ve limitada.
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