Desde la vida sexual, a los gases y las uñas negras… Hay algunas cosas que simplemente no puedes preguntarle a un amigo. Y para asegurarte de que no lo harás, hablamos con expertos para que respondan los cuestionamientos más incómodos para los corredores.
1 ¿CORRER AFECTA MI VIDA SEXUAL?
Los corredores tal vez sean muy resistentes en el asfalto pero, ¿qué tan bueno eres entre las sábanas? ¿Los entrenamientos largos te roban toda la energía para… otro tipo de entreno? ¿Y cómo le hacen los élite para fabricar bebés cuando corren más de 160 kilómetros semanalmente?
De acuerdo a los atletas y expertos, sucede que correr puede mejorar tu rendimiento, y no solo en las pruebas.
Muchas personas han reportado que correr incrementa su deseo de tener una noche de pasión. “Estar activo es un potente afrodisiaco para hombres y mujeres”, dice Tina Penhollow, profesora asociada en el Departamento de Ciencias Deportivas y Promoción de la Salud, en Florida Atlantic University.
¿QUÉ ES LO QUE EXPLICA ESTA CONEXIÓN? CONFIANZA, POR UN LADO
En una encuesta anual de corredores, 41 por ciento de los participantes dijo sentirse con mucha energía después de correr; el 54 por ciento afirmó tener más deseo por estar con sus parejas, y el 51 por ciento de ellos aseguró haber ganado en fortaleza y confianza.
“Es muy normal que la libido aumente cuando estás orgulloso de ti mismo”, reporta la ginecóloga Julia Levitt, quien también es maratonista.
هذه القصة مأخوذة من طبعة Agosto 2017, 113 من Runner's World México.
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Por qué es tan empoderador correr sin camiseta
La comodidad es una bataLLa diaria para los corredores de talla extra.
La carrera de las arenas
Una nueva aventura que contar. En Perú, en las dunas del desierto de Ica. Mi regreso al Half Marathon des Sables me traía vivencias imborrables, y esta vez hemos tenido hasta un temblor de tierra.
¿Demasiada vitamina D es mala para tus huesos?
A estas alturas sabemos que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y sanos y así poder correr al máximo.
#QuédatEnCasa
SABEMOS QUE QUISIERAS estar allá afuera, entrenando como lo haces siempre, sintiendo el viento en tu cara y oyendo el sonido de tus pies golpeando el asfalto o algún sendero de montaña. Sí, es duro estar encerrado y, con toda seguridad, aquello para lo que te has estado preparando tendrá que posponerse. No le restamos valor a tu molestia, pero queremos decirte que esta situación que nos afecta a todos es también una oportunidad para replantearnos las cosas, y no sólo lo decimos nosotros, sino el mismísimo Kilian Jornet.
EL CAMINO A ZANCADAS
Cada vez son más los runners que se animan a hacer el mítico Camino de Santiago en España corriendo. Así lo vivieron tres de ellos.
Tres picos
EN UN DÍA NORMAL, LA MAYORÍA DE NOSOTROS DEDICAMOS SIETE HORAS A DORMIR, DOS A TRASLADARNOS, OCHO A TRABAJAR Y UNA A COMER, ADEMÁS DEL TIEMPO DESTINADO A TAREAS DEL HOGAR O SIMPLEMENTE VER EL CELULAR. ESO NOS DE JA CON MUY POCOS MINUTOS PARA SALIR A SUMAR KILÓME TROS –AUN MENOS SI LO HACEMOS EN UN GIMNASIO, CONSIDERANDO LO QUE TARDAMOS EN LLEGAR AHÍ. SI DURANTE 24 HORAS PUSIÉRAMOS DE LADO NUESTRAS RUTINAS URBANAS Y AJETREADAS, ¿QUÉ PODRÍAMOS LOGRAR? E S A ES LA PREGUNTA QUE SE PLANTEARON M ARCOS FERRO, ALEX ROUDAYNA, MEJOR CONOCIDA COMO “CHIKORITA”, Y RED BULL. LA RESPUESTA ES ESTE SORPRENDENTE PROYECTO.
Rompe barreras tal como Eliud Kipchoge
En octubre de 2019, el mundo del running retuvo su aliento mientras el maratonista más dominante del mundo, Eliud Kipchoge, protagonizaba su segundo intento de correr los 42.195 kilómetros debajo de las dos horas.
Cómo Garmin está trabajando para mejorar la seguridad de las corredoras
“Odio ser dramática, pero ofrece unos cuantos segundos extra para ser atendida, salvada o apoyada”.
Encuentra el maratón perfecto
Inscribirse a un maratón es uno de los compromisos más grandes que puede hacer un corredor.
Correr es mejor cuando exploras más senderos
Después de pasar horas en la oscuridad durante la última parte de Leadville Trail 100 el año pasado, Magdalena Boulet comenzó a ver algunas luces cuando se acercaba al final.
