Deporte y ciclo menstrual
Sport Life México|Junio 2018

Qué deporte me interesa más en cada momento

Por Sara Álvarez
Deporte y ciclo menstrual

Adaptar nuestro entrenamiento a los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual aumenta su eficacia y disminuye la frustración que todas hemos sentido alguna vez al comprobar que nuestro rendimiento ha disminuido sin razón aparente.

FASE: PREOVULATORIA Y OVULACIÓN

ENTRENAMIENTO: INTENSO Y DE FUERZA

هذه القصة مأخوذة من طبعة Junio 2018 من Sport Life México.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة Junio 2018 من Sport Life México.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.