Conoce sobre el estilo de vida que te llevará a recuperar el amor a ti misma y a tener una relación saludable con la comida ¡para siempre!
Tener un cuerpo ideal: la meta que nos ha llevado desde hace muchas generaciones a probar todo tipo de dietas, logrando incontables veces solamente resultados efímeros, que al fallar nos dejan sintiendo como un fracaso, una y otra vez. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cómo sería comer saludable sin restringirte en exceso ni sentirte frustrada? Afortunadamente, cada vez escuchamos más sobre la idea de tener un balance en la alimentación y llevar un estilo de vida sano, pero sabemos que si no dominas el tema puede llegar a ser igual que una dieta restrictiva. Seguro te has preguntado ¿qué tanto puedo comer de este alimento? ¿Cuántas cheat meals tengo esta semana? ¿Cuál es mi peso ideal? Si crees que es hora de hacer un cambio verdadero, te contamos sobre lo que podría ser la solución a este mal eterno: un switch en tu mentalidad que hará que nunca más te preocupes por la respuesta a estas preguntas.
¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN INTUITIVA?
هذه القصة مأخوذة من طبعة Diciembre 2018 من Women's Health en Español.
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