CATEGORIES

সন্তানের বডি-শেমিং? ?

গােলগাল চেহারা, মাথায় কম চুল বা শরীরে অবাঞ্ছিত রােমের জন্য বিদ্রুপ সহ্য করতে হচ্ছে সন্তানকে? পরিস্থিতির মােকাবিলা করতে শেখাবেন। কীভাবে?

ভাল থাকার পাসওয়ার্ড

উৎসবের মরশুমে বা কাজের চাপে খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম হয় ঠিকই। কিন্তু তারপরেই প্রয়ােজন ওয়র্কআউট আর হেলদি লাইফস্টাইলের সঠিক ব্যালান্স। অভিনেত্রী জয়া আহসান শেয়ার করলেন তাঁর ভাল থাকার রুটিন।

মা হওয়ার পর প্রথম ক'মাস কোনও রুটিন ছিল না

মা হওয়ার পর প্রথম ক’মাস কোনও রুটিন ছিল না

বাড়িতে নখের যত্ন

নখে সালর মতাে ফিনিশ এবং শাইন আনতে পারেন বাড়ির আরামেই! সেই পরামর্শ দিলেন রূপ সম্রাজ্ঞী শেহনাজ হুসেন।

ব্রেস্ট ক্যানসার: সতর্কতা, চিকিৎসা ও জীবনচর্যা

অক্টোবরে পালিত হল ‘ব্রেস্ট ক্যানসার অ্যাওয়ারনেস মান্থ। কখন সতর্ক হবেন? চিকিৎসার উপায়ই বা কী? ব্রেস্ট কনজারভেশন সম্ভব? জীবনযাত্রায় কী কী নিয়ম মেনে চলবেন? সব কিছুর উত্তর দিলেন বিশেষজ্ঞরা। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায় ও সংবেত্তা চক্রবর্তী।

পুজোর পরে ফিট থাকা

উৎসবের মরশুমে অত হিসেব করে খাওয়াদাওয়া বা ঘুম হয় নাকি! কিন্তু এখন পুজো শেষ, অতএব আবার পুরনাে ফর্মে ফিরে যাওয়ার পালা। ফিট থাকতে কী কী করবেন? জানাচ্ছেন স্ট্রেংথ কন্ডিশনিং, লাইফস্টাইল অ্যান্ড ফিটনেস কোচ সুমনা দত্ত বর্মন। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

ডিটক্সের সাতসতেরাে

‘ডিটক্স’–এই শব্দটি কমবেশি আমরা সকলেই শুনেছি। শরীর থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে তাকে আবার ঝরঝরে, প্রাণবন্ত করে তােলার ট্রিক হল ডিটক্স। কতটা কাজে লাগে এটি? কেনই বা জরুরি? ডিটক্স ডায়েট নিয়ে বিশেষ পরামর্শে সিনিয়র নিউট্রশনিস্ট সুমন অগ্রবাল।

পাশে থাকার অঙ্গীকার

কোচবিহারের প্রত্যেক কোণে অতিমারিজনিত জরুরি খোঁজখবর পৌঁছে দেওয়ার উদ্দেশ্য নিয়ে পথ চলা শুরু | সেই থেকে এখনও অবধি সমান। উদ্যমে আর্তদের সহযােগিতা করে চলেছে ‘কোচবিহার কোভিড হেল্পলাইন।

ডিটক্স অন আ প্লেট!

কিছু উপকরণের নামডাক রয়েছে তাদের ডিটক্সিফায়িং প্রপার্টিজের জন্য। তেমনই উপকরণে মুখরােচক রান্না সাজালেন হােম শেফ এবং ফুড কলামনিস্ট মধুরিমা বসু। সামগ্রিক পরিকল্পনায় সংবেত্তা চক্রবর্তী।

চেলের দেশে একদিন।

মৈঘুমাখা পর্বতরাজিআর-কিশোরীর মতে প্রাণবন্ত:চেল নদীর মুগ্ধতায় ভরা পপিরখেতি। কালিম্পরের তানতিরুরে অবস্থিত এই নির্জন গন্তব্যে নিজেকে হারিয়ে এলেন দেলানী চক্রবর্তী।

চ্যালেঞ্জ অ্যাকসেপ্টেড!

নিত্যদিনের তুচ্ছ সমস্যায় যদি কর্মজীবন ব্যাহত হয়, সেক্ষেত্রে তা অবহেলা না করে বুদ্ধি দিয়ে তার সমাধান খোঁজার চেষ্টা করুন। একটি আলােচনা।

আলােয় আলােয় ভরা..

দীপাবলি মানেই আলাের রােশনাই, উজ্জ্বল সাজ, চারদিকে খুশির আমেজ৷ উৎসবের সেই ঔজ্জ্বল্যই চার তরুণ শিল্পীর পােশাকে। অন্বেষা দত্তগুপ্ত, ঐশ্বর্য সেন, সুরঙ্গনা বন্দ্যোপাধ্যায় ও অঙ্কিতা ভট্টাচার্য সেজে উঠলেন উৎসবের সাজে। পরিকল্পনায় মধুরিমা সিংহ রায় ও মৌমিতা সরকার।

দ্রাবিড় সভ্যতা ২.০?

তিনি হতে পারেন টিম ইন্ডিয়ার হেড কোচ। যদিও এখনও আনুষ্ঠানিক ঘােষণা বাকি, তবে রাহুল দ্রাবিড় দায়িত্ব নিলে ভারতীয় ক্রিকেট কতটা বদলাবে? বিশেষ প্রতিবেদন।

এর চেয়ে সহজ কিছু নেই!

কথা হচ্ছে ডিটক্স ডায়েট নিয়ে। বিশ্বাস করুন, পুজোয় নানা রকমের অনিয়ম করে শরীরে টক্সিন জমানাের তুলনায় সেই টক্সিন ঝরিয়ে ফেলা কিন্তু মােটেই কঠিন নয়! শুধু মাথায় রাখতে হবে বেসিক কয়েকটা নিয়ম। বাতলে দিলেন ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট অর্পিতা ঘােষ দেব, জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

আলােক উজ্জল সাজে

শারদীয়ার রেশ কাটতে না কাটতেই এসে গেল আলাের উৎসব।

স্ক্যাল্পের অ্যাকনে

মুখের মতাে স্ক্যাল্পও হতে পারে। অ্যাকনেপ্রবণ। আর তা বাড়িয়ে। দিতে পারে চুল পড়ার সমস্যা। তবে ত্বকের মতাে করে তাে আর। স্ক্যাল্পের যত্ন নেওয়া সম্ভব নয়। রইল সহজ সলিউশন।

সহবাস ও হৃদরােগ

হৃদজনিত কোনও অসুস্থতার পর শারীরিক সতর্কতার কারণেই অনেকে সহবাসের ইচ্ছে সংযত রাখার চেষ্টা করেন। সত্যিই কি এর প্রয়ােজন রয়েছে? নাকি সবটাই ভ্রান্ত ধারণা?

বিনােদন

ফের বিয়ে গুরমিত-দেবিনার কিছুদিন আগেই তাঁরা জুটিতে কলকাতায় এসেছিলেন। উপলক্ষ বিয়ে করা!

শেফস স্পেশ্যাল

একঘেয়ে। চিকেনের ঝােল খেয়ে। অরুচি হয়ে গিয়েছে? চিকেনের অন্য রকম রেসিপি নিয়ে এলেন ইয়েলাে টার্টল’এর হেড শেফ, সৌমিত্র জানা।

জেদি মেক-আপ থেকে মুক্তি

জেদি মেক-আপ তুলতে গিয়ে চোখে সরষে ফুল দেখছেন? ত্বকের উপর অতিরিক্ত চাপ দেওয়া কিন্তু মােটেও ঠিক নয়। সঠিক পদ্ধতি জানালেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

লকডাউনে বাঁচিয়ে দিয়েছিল সিনেমা আর বই

অভিনেতা হিসেবে বুদ্ধিদীপ্ত, বহুমুখী। আর মানুষ হিসেবে। তাঁর সেন্স অফ হিউমরের তারিফ করতেই হবে। শাশ্বত চট্টোপাধ্যায়ের সঙ্গে আড্ডায় মধুরিমা সিংহ রায়।

বদলে যাওয়া কর্মসংস্কৃতি

প্যানডেমিকে জীবন বদলে গিয়েছে ১৮০ ডিগ্রি। একইভাবে বদলে গিয়েছে আমাদের কাজের জগৎ, কাজের পদ্ধতিও। রিমােট’ ওয়র্ক, হাইব্রিড ওয়র্ক কালচারের মতাে নতুন শব্দগুলাের সঙ্গেও অভ্যস্ত হচ্ছি আমরা। নতুন ওয়র্ক কালচারের ডু’জ অ্যান্ড ডােন্ট’স কী কী? আলােচনায় সায়নী দাশশর্মা ও মধুরিমা সিংহ রায়।

বাচ্চার মনঃসংযােগ বাড়ান!

মনঃসংযােগ করতে অসুবিধা হচ্ছে সন্তানের? কীভাবে তার মনােযােগ বাড়াবেন, সে বিষয়ে রইল কিছু টিপস।

পালটে যাওয়া পেশাজগৎ...

অতিমারি সকলের পেশাগত জীবনেই বদল এনেছে প্রচুর। যে ফিল্ডেই কাজ করুন, লকডাউন, ওয়র্ক ফ্রম হােম, সব মিলিয়ে এমন সব চ্যালেঞ্জের মুখােমুখি হয়েছি আমরা, যা আগে ভাবাই যেত না। বিভিন্ন পেশার মানুষেরা ভাগ করে নিলেন তাঁদের অভিজ্ঞতা। কথা বললেন সংবেত্তা চক্রবর্তী এবং সায়নী দাশশর্মা।

প্রকৃতি যখন নিজেই শিল্পী

আমেরিকান এ্যান্ড ক্যানিয়নের মিনিয়েচার ভার্স, মেদিনীপুরের গনগনি। শুধু প্রকৃতি নয়, পুরাণ এবং ইতিহাসও যেখানে কথা বলে। গনগনির রূপে মুগ্ধ হলেন সৌমেন জানা।

ইন্ডিপেন্ডেন্ট ছবিকে আরও বেশি উৎসাহ দিতে হবে

কলকাতায় এসেছিলেন এক ঝটিতি সফরে, ডিজিট্যাল আর্টের প্রদর্শনীতে। তারই ফাঁকে কথা বললেন। অভয় দেওল। শুনলেন। মধুরিমা সিংহ রায়।

কাট to কালার ফ্রেম

ফেস্টিভ ফ্যাশন মানে শুধুই রঙিন ঝলমলে পােশাক নয়। ফ্যাশনে পােশাকের কালার প্যালেট থেকে কাট, সবেতেই এসেছে।

আত্মকেন্দ্রিক পার্টনার

নিজের বাইরে আর কিছুই বােঝেন না এমন মানুষ আছেন। বই কী! তবে নিজেকে ভালবাসা আর আত্মকেন্দ্রিকতা বা নারসিসিজমের মধ্যে তফাত আছে।

Sustainable Style

সামনেই পুজো। কিন্তু বর্তমান প্যানডেমিক পরিস্থিতিতে প্যান্ডেল হপিং হােক বা হাউজ পাটি মুড, সবেতেই এমন

Neck to neck

পােশাকের কাট সংক্রান্ত এক্সপেরিমেন্টশনে। পিছিয়ে নেই নেকলাইনসও! বরং কার জনপ্রিয়তা বেশি, সেই নিয়ে রীতিমতাে হাডডাহাড্ডি লড়াই চলছে। কোনটা ছেড়ে কোনটা বাছবেন? রইল পরামর্শ।