Paciencia en la recuperación
Padres e hijos México|Octubre 2018

Algunas mujeres se desconciertan al ver su cuerpo despus del parto: la pancita ya no est, pero su aspecto no es el mismo de ante. Calma... tu cuerpo necesita algunas semanas para recuperarse del embarazo y el parto.

Por Mayra Martínez
Paciencia en la recuperación

Luego del embarazo y de dar a luz, el organismo sufre numerosos cambios hasta volver a recuperarse, para ello necesitas tiempo y un poco de ayuda. “¿Volveré a la normalidad?”, es una pregunta frecuente. No te asustes, pero pueden pasar hasta nueve meses para que tu figura sea de nuevo la misma: ten paciencia. Te aclaramos las dudas más frecuentes para que las tomes en cuenta con filosofía.

BAJAR DE PESO

Durante la lactancia las dietas están contraindicadas, pero es importante que lleves un régimen alimenticio equilibrado para que produzcas suficiente leche.

LA FIGURA DE “ANTES”

Para regresar a su tamaño y peso habituales, tu cuerpo experimenta una serie de contracciones, llamadas entuertos, en los días posteriores al parto. Se debe a que el útero desciende un centímetro al día, aunque la cadera tarda hasta un año.

CUIDA TUS SENOS

هذه القصة مأخوذة من طبعة Octubre 2018 من Padres e hijos México.

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