Recupera La En Unpaz Respiro

Inhalar y exhalar es un arte, por ello, hacerlo de la manera adecuada te garantiza una vida saludable y en equilibrio.

- Maria Del Carmen Lopez

Lo realizamos de forma me-cánica, y pocas veces nos damos cuenta de todos los beneficios que se obtienen a través de respirar: en el plano físico, contribuye a una mejor oxigenación de los órganos internos, lo cual permite su funcionamiento óptimo para que cumplan con sus funciones al pie de la letra; a nivel emocional es un espléndido aliado para gestionar las emociones, eliminar el estrés y, en lo que respecta al cerebro, potenciar la memoria y la capacidad de aprendizaje. Y también hay que decirlo, si se trata de belleza, acelera la oxigenación de la piel y mejora la postura, haciéndote lucir más delgada y elegante. Así, el poder de la respiración no es un descubrimiento reciente, de hecho, ya había sido estudiado y valorado en India desde épocas ancestrales. Así nació el Pranayama, el arte yóguico de la respiración que promete bienestar total. Ahora, sus técnicas han tomado gran impulso en todo el mundo, pues la ciencia hace eco de su importancia y lo promueve.