Love Yourself, eres lo mejor que tienes…

La autoestima se nota en nuestro lenguaje interno, en la manera en la que nos hablamos. De ahí la importancia de tener una relación muy sana con nosotras mismas, la cual nos acompañará toda la vida. ¿Estás lista para dar los primeros pasos?

- Por Psic. Danyela Gutierrez

Como en toda relación, para amar a alguien lo primero que hacemos es conocerle. Después compartimos tiempo y terminamos enamorándonos de los detalles, atenciones y lo linda que es esa persona con nosotras. Eso alimenta nuestro corazón y nos mantiene deseosas de continuar… Lo mismo pasa contigo misma.

Ejercicios para fortalecer nuestro amor propio

1 Lista de FORTALEZAS

En ocasiones damos más valor a las críticas que a nuestros éxitos; por eso, tomarnos un tiempito para equilibrar la balanza es superimportante. Así como tenemos días feos, también hay días arcoíris, ¿estás lista? Busca una libreta y realiza tres listas: En una de ellas anota los elogios que te hayan dicho a lo largo de tu vida otras personas (tus padres, amigos, profes…).

En otra, enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que posees.

En la tercera lista detalla eventos o episodios de tu vida que te hacen sentir orgullosa.