5 FOODS FOR HEALTHY HAIR
Closer US|March 11, 2024
CHANGING YOUR DIET CAN HELP YOUR LOCKS LOOK LUSTROUS
5 FOODS FOR HEALTHY HAIR

FISH: “Fish, particularly fatty fish (e.g., salmon sardines and tuna), are rich in omega-3 fatty acids — [which are] important for your heart health as well as for your hair,” says registered dietitian nutritionist Bonnie Taub-Dix (bonnietaubdix.com), author of Read It Before You Eat It — Taking You From Label to Table. “These fats help to keep your hair supple.”

هذه القصة مأخوذة من طبعة March 11, 2024 من Closer US.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة March 11, 2024 من Closer US.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.