हर कोई सपने देखता है, कुछ अच्छे और कुछ बुरे। कुछ सपने ऐसे हैं, जो गहरी नींद के होते हैं, लेक न कुछ सपने ऐसे भी हैं, जो हककी नींद में आते हैं और गहरा असर छोड़ जाते हैं। कई बार वे हमारी कजंदगी का कहकसा बन जाते हैं, हमें अपने भकवष्य की राह कदखाने और रणा देने में मदद भी करते हैं। मनोवैज्ञाकनक कहते हैं क ऐसे सपनों को कलख लेना चाकहए, कजनको याद करके हमें खुशी कमल सकती है। सुबह उठने के बाद तुरंत उन्हें क सी डायरी में नोट कर लेना चाकहए। उस ववत भले ही उन सपनों को समझना थोड़ा मुकककल हो, लेक न उनके गहरे मायने होते हैं। आपने ड्रीम डायरी या ड्रीम जनिल के बारे में सुना होगा। आजकल मानकसक सेहत से जुड़े थेरैकपकट या डॉवटर इसे अपनाने की सलाह दे रहे हैं।
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फंकी मेकअप आप हो जाएंगी खास
अगर आप अपने लुक के साथ एक्सपेरिमेंट करना चाहती हैं तो फंकी मेकअप आपके लिए ही है। यह बोल्ड लुक, अनोखे रंग, टेक्सचर और स्टाइल चुनने का विकल्प देता है।
घर का करें 'ड्रेसअप'
आप जैसे ही घर में थोड़ा-सा भी परिवर्तन करती हैं तो मेहमानों से लेकर सबका ध्यान बदलाव पर जाता है। इसलिए समय-समय पर घर का ड्रेसअप करती रहें।
दोस्त नहीं और दुश्मन भी नहीं
कुछ दोस्त ऐसे होते हैं, जो कहने को तो दोस्ती का रिश्ता रखते हैं, मगर आपकी पीठ पीछे आपसे दुश्मनी निभाते हैं। ऐसे दोस्तों को 'फ्रेनेमी' नाम दिया गया है।
एक साथ दोहरी जिम्मेदारी
वर्क फ्रॉम होम में जहां आपके पास सुगमता से काम करने की सुविधा होती है, वहीं परिवार और बच्चों पर नजर रखने की जिम्मेदारी भी रहती है। ऐसे में समय पर टारगेट पूरा करने के लिए क्या करती हैं आप?
कोलेस्ट्रॉल फ्री कुकिंग
आमतौर पर किचन संभालने की जिम्मेदारी महिलाएं ही निभाती हैं। ऐसे में उन्हें इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि रसोई में जो कुछ भी पके, वह संतुलित और सेहतमंद हो, साथ ही कोलेस्ट्रॉल फ्री भी।
याद किया और भूल गया?
अक्सर बच्चे कुछ भी याद करते हैं और फिर परीक्षा के समय भूल जाते हैं, जिससे उनका रिजल्ट प्रभावित होता है। इसकी वजह जानती हैं आप?
इस नहीं से होगा बचना
क्या आपको कुछ करने से पहले ही असफलता का डर सताने लगता है? क्या आप नई चुनौतियां स्वीकारने से पहले ही सोच लेती हैं कि मैं नहीं कर पाऊंगी? योग्य होते भी आपको खुद पर भरोसा क्यों नहीं है?
ख्वाहिश
\"लोग और समाज की मैं परवाह नहीं हूं। कोई कुछ भी कहे, मुझे फर्क नहीं पड़ता है। मेरे लिए आपकी खुशी इन सबसे बढ़कर है। \"
बहू नहीं मानती आपकी बात!
सास-बहू का रिश्ता खट्टी-मीठी नोक-झोंक से भरा होता है। इसमें कई बार प्यार - समझदारी तो कई दफा तनाव भी होता बिगड़ती है, जब बहू सास की बात को अनसुना कर मनमानी करने लगती है। ऐसे में आप क्या करती हैं?
चेहरे बोलेंगे उम्र तो कोई खास नहीं
एंटी-एजिंग यानी बढ़ती उम्र में महिलाओं को अक्सर त्वचा के पड़ने और झुर्रियों की शिकायत होती है। ऐसे में 'फेस योग' एंटी-एजिंग के लिए एक चमत्कार की तरह है।
