दांत हैं तो दिखेंगे ही
Rupayan|May 12, 2023
मौसम बदलते ही हमारा खान-पान भी बदल जाता है। इसका सबसे बड़ा असर हमारे दांतों पर पड़ता है।
वसुंधरा
दांत हैं तो दिखेंगे ही

कोई भी मौसम मन के साथ आपके पूरे शरीर पर प्रभाव छोड़ता है। इस मौसम में आप अपनी त्वचा पर तो पूरा ध्यान देती हैं, लेकिन दांतों की देखभाल पर ध्यान देना भूल जाती हैं। इन दिनों में ठंडे, मीठे, अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन बढ़ जाता है, जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ-साथ दांतों की सेहत को भी नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में जरूरी है दांतों की संपूर्ण देखभाल।

ब्रशिंग और फ्लॉसिंग 

दांतों की देखभाल के लिए नियमित रूप से ब्रशिंग और फ्लॉसिंग जरूरी है। ओरल हाइजीन रखने से आप अपने दांतों में होने वाली समस्याओं को रोक सकती हैं। ब्रशिंग और फ्लॉसिंग करने का फायदा यह होता है कि दांतों के बीच में जो अतिरिक्त खाना फंसा रह जाता है, वह निकल जाता है और मुंह में बैक्टीरिया उत्पन्न नहीं हो पाते हैं। नियमित रूप से ब्रशिंग और फ्लॉसिंग की आदत दांतों में होने वाली ब्लीडिंग, मसूड़ों की सूजन, मुंह से आने वाली गंध और अन्य परेशानियों के जोखिम को कम कर देती है।

खान-पान में सावधानी 

هذه القصة مأخوذة من طبعة May 12, 2023 من Rupayan.

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