क्या आपको भी समय-समय पर दर्द, ऐंठन, दस्त, बार-बार पेशाब लगना और जलन जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है? आप इन समस्याओं पर अधिक ध्यान नहीं देतीं और इसे आम समझकर छोड़ देती हैं। लेकिन सावधान हो जाएं, यह भी आपकी सेहत से जुड़ी एक समस्या है, जिसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के नाम से जाना जाता है। सीनियर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. संजय कुमार के अनुसार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर में पेट, छोटी आंत या बड़ी आंत में इंफेक्शन हो सकता है। इसके मुख्य लक्षणों में पेट में दर्द, ऐंठन, उल्टी, शौच में खून आना और डिहाइड्रेशन हो सकते हैं। इससे आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है और आपका ब्लड प्रेशर कम हो सकता है। लंबे समय तक नजरअंदाज करने पर आंतें कमजोर हो सकती हैं और किडनी में खराबी भी आ सकती है। इसलिए जरूरी है कि सही समय पर इसका इलाज कराया जाए।
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रिश्ते का साइलेंट ट्रीटमेंट
आप दोनों हर छोटी-छोटी बात पर बहस करते हैं और बात बिगड़ जाती है। जानकार कहते हैं कि ऐसे में आपको 'साइलेंट ट्रीटमेंट' यानी 'मौन उपचार' का इस्तेमाल करना चाहिए।
क्या आपका बच्चा भी है लेफ्टी?
अधिकतर बच्चे दाहिने हाथ से अपने सभी दैनिक कार्य करते हैं, लेकिन कई बच्चे दाहिने की जगह अपने बाएं हाथ का इस्तेमाल करते हैं। क्या यह कोई परेशानी की बात है?
आप भी बुन लें अपनों के लिए 'प्यार'
आपने दादी-नानी के हाथ से बुने स्वेटर खूब पहने होंगे, तो अपने बच्चों को इस प्यार से वंचित क्यों रख रही हैं? आप उनके लिए भी गरमाहट और सुकून के अहसास से भरा स्वेटर बुन सकती हैं।
आपके काम आएगी 'ईट द फ्रॉग'
आजकल कामकाजी और निजी जीवन में संतुलन बिठाने के लिए 'ईट द फ्रॉग' तकनीक काफी लोकप्रिय हो रही है।
शीट मास्क से त्वचा चमकदार
क्या सर्दियां आते ही आपकी त्वचा भी रुखी और बेजान नजर आने लगी है? अगर आपको कोई समाधान नहीं मिल रहा है तो शीट मास्क आपके लिए ही है।
... तो ऐसे बढ़ता है स्वाद
धैर्य के साथ किचन में आएं। धीमी आंच रखें। रेसिपी की सही जानकारी रखें और सामग्री की मात्रा का ध्यान रखें। स्वाद तभी आएगा।
सर्दी में आप और आपका शिशु
अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो ठंड के मौसम में आपको अपना खास ख्याल रखना होगा। जानकार कहते हैं कि तापमान में गिरावट और मौसमी संक्रमण से आपके साथ-साथ शिशु को भी नुकसान पहुंच सकता है।
मन की साफ-सफाई
अचानक रीना ने गंभीर होते हुए कहा, \"मीता, मैं सोचती हूं, क्यों मन की सफाई भी कर लूं। आखिर भगवान जी हमारे दिल में ही तो विराजते हैं।\"
जहां देखो, बाल ही बाल
पेट्स दिन भर घर में दौड़-भाग करते हैं, इसलिए उनके बाल भी घर के हर कोने में नजर आते हैं, जिनकी सफाई आसान नहीं है।
याद रहे जन्मदिन पार्टी
आपके बच्चे का पहला जन्मदिन है। अगर आप इसे यादगार बनाना चाहत हैं तो आपको थीम से लेकर ढेर सारी तैयारियां करनी होंगी।
