- चालीस की उम्र आते-आते महिलाएं शारीरिक और मानसिक तौर पर थकने लगती हैं, इसलिए जरूरी है कि अपनी सेहत का खास ध्यान रखा जाए।
सालों बाद रीमा की मुलाकात अपनी दोस्त मनस्वी से हो गई, उसे देखकर रीमा चौंक गई, क्योंकि कॉलेज के जमाने की गॉर्जियस गर्ल मनस्वी एकदम बदल गई थी, उलझे-उलझे से बाल, बेजान चेहरा और जरूरत से ज्यादा वजन। पहले तो रीमा उसे पहचान ही नहीं पाई थी, लेकिन जब उसने रीमा का नाम पुकारा तो उसे पता चला कि यह तो उसकी बेस्ट फ्रेंड है। रीमा ने मनस्वी से पूछा कि यार तुम तो बहुत बदल गई हो, लेकिन इसकी वजह क्या है, तो मनस्वी हंसते हुए बोली, अरे यार घर परिवार की जिम्मेदारियों के बीच खुद के लिए समय ही नहीं मिल पाता। अभी डॉक्टर से मिल कर आ रही हूं काफी दिनों से घुटनों में दर्द हो रहा था। डॉक्टर ने बताया है कि ऑर्थराइटिस की शुरूआत है, वजन कम करने की सलाह के साथ यह चेतावनी भी दी है कि अगर खुद पर ध्यान नहीं दिया तो नी रिप्लेसमेंट की नौबत आ जाएगी।
आपको अपने आस-पास मनस्वी जैसी बहुत सारी औरतें मिल जाएंगी, जो विवाह के बाद पूरी तरह से बदल जाती हैं। उनका रहन-सहन, खान-पान सब उनके परिवार के सदस्यों के अनुसार हो जाता है। चालीस से पहले भले ही आपकी प्राथमिकता आपके बच्चे और परिवार हो, लेकिन अब यह समय खुद को स्वस्थ और खुश रखने का है। आइए जानते हैं, किस तरह आप अपना ध्यान रखकर अपने आपको शारीरिक और मानसिक तौर पर फिट रख सकती हैं।
هذه القصة مأخوذة من طبعة September 08, 2023 من Rupayan.
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ढीला ढक्कन
“ओफ्फो श्रेया, कुछ काम तो तसल्ली से कर लिया करो। पता नहीं क्यों, हर समय जल्दबाजी में रहती हो?”श्रेया ने आवाज सुन वहीं से जानना चाहा और बोली, “अब क्या हुआ शेखर? क्या कर दिया मैंने?”
सर्दी के मौसम में अदरक का साथ
सर्दियों में अदरक का सेवन करने से शरीर को गरमी और ऊर्जा मिलती है, लेकिन इसका सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए?
ये परदे कुछ खास हैं
परदे घर की खूबसूरती को बढ़ाते हैं और कमरे में रंग, पैटर्न और टेक्सचर की छटा बिखेरते हैं। परदे बाहर से आने वाली गंदगी को घर में आने से भी रोकते हैं और कमरे में एकांत की भावना पैदा करते हैं। इसके साथ ही खूबसूरत परदों के इस्तेमाल से फर्नीचर की शोभा भी बढ़ जाती है। आजकल बाजार में कई डिजाइनों के खूबसूरत परदे आसानी से मिल जाते हैं, जिससे घर की खूबसूरती में चार-चांद लगाए जा सकते हैं।
कहीं छोटा न रह जाए!
बच्चों की हाइट को लेकर कई माता-पिता परेशान रहते हैं, खासतौर से जिनकी हाइट उम्र के हिसाब से कम होती है। जानकार कहते हैं कि ऐसे में आत्मविश्वास को कमजोर न होने दें।
जेन-जी का आकर्षक स्टाइल
जेन-जी के फैशन ट्रेंड्स ने सर्दियों के फैशन को एक नया आयाम दिया है। उसकी स्टाइलिंग में एक ऐसा कॉन्फिडेंस और इनोवेशन है, जो उसे भीड़ में भी सबसे खास दिखाता है।
क्या फट गई हैं एड़ियां?
सर्दियों में कई महिलाओं की एड़ियां फटने लगती हैं। कभी-कभी तो यह समस्या इतनी विकराल हो जाती है कि एड़ियों खून तक आने लगता है। ऐसे आप क्या करती हैं?
नए साल में खिलें फूल की तरह!
दिन बदले। साल बदल गए। खुद को कितना बदला आपने? खुद को कितना 'नया' बनाया आपने? समय-समय पर सकारात्मक बदलाव जरूरी हैं, तभी जिंदगी में कुछ नया होता है।
सपनों की स्टीयरिंग
उस वक्त रोजगार की कोई खास समस्या नहीं थी। समस्या थी तो बस पिता के पास बैठ अपने सपने की बात करना।
पावभाजी मखनी
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तंदूरी प्याज कुलचा
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