നമ്മുടെ ഔഷധപാരമ്പര്യത്തിന്റെ മുഖ്യകണ്ണികളിലൊന്നാണ് ആടലോടകം. കുറ്റിച്ചെടിയായ ആടലോടകം രണ്ടുമൂന്ന് മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരുന്നു. പ്രധാനമായും രണ്ടുതരത്തിലുള്ള ആടലോടകമാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. ചെറിയ ആടലോടകവും വലിയ ആടലോടകവും. ചെറിയ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയിൽ എട്ടുജോടിവരെ ഞരമ്പുകൾ കാണാം. വലിയ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയിൽ പതിന്നാലിലധികവും. ആടലോടകം അക്കാന്തേസിയെ സസ്യകുടുംബത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്.
ആടലോടകചൂർണം
ആടലോടകയില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത്:100 ഗ്രാം
അരി വറുത്ത് പൊടിച്ചത്:100 ഗ്രാം
കൽക്കണ്ടം പൊടിച്ചത് 200 ഗ്രാം
കുരുമുളകുപൊടി:100 ഗ്രാം
ജീരകപ്പൊടി:100 ഗ്രാം
ഇവയെല്ലാം തന്നെ നല്ലതുപോലെ യോജിപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് വായുകടക്കാത്ത കുപ്പിയിലാക്കി വയ്ക്കുക. ചുമ, കഫക്കെട്ട്, മൂക്ക് പാലിച്ച ജലദോഷം എന്നീ രോഗങ്ങളിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വീതം ദിവസം മൂന്നുനേരം കഴിക്കുക.
ആടലോടകക്കാപ്പി
ആടലോടകത്തിന്റെ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിയാക്കിയത്, അര ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. അതിൽ ആവശ്യത്തിന് കാപ്പിപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക. ചൂടാറുന്നതിനു മുൻപുതന്നെ അരിച്ചെടുത്ത് ചെറുനാരങ്ങനീരും കൽക്കണ്ടവും ചേർത്ത് കുടിക്കുക.
ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ജലദോഷം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഉത്തമമായ പാനീയമാണ് ആടലോടകക്കാപ്പി.
ആടലോടകയില സൂപ്പ്
هذه القصة مأخوذة من طبعة December 2022 من Mathrubhumi Arogyamasika.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة December 2022 من Mathrubhumi Arogyamasika.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
തെച്ചി
മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് തെച്ചി സമൂലം ചതച്ചുചേർത്ത് എണ്ണകാച്ചി പുരട്ടാം. ഇത് താരനുമകറ്റും
ഒറ്റയ്ക്ക് കുട്ടിയെ വളർത്തുമ്പോൾ
അച്ഛനും അമ്മയും ഒരുമിച്ചുണ്ടോ എന്നതിനല്ല, അവർ ഒരുമിച്ച് എന്ത് സാഹചര്യവും അന്തരീക്ഷവുമാണ് കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത് എന്നതിനാണ് പ്രാധാന്യം
വാർധക്യത്തിലെ ദന്തപ്രശ്നങ്ങൾ
ദന്തശുചിത്വത്തിൽ നാം കാണിക്കുന്ന അവഗണന പല്ലുകളുടെ വാർധക്യാവസ്ഥ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
ഒപ്പം നിൽക്കാൻ ഒപ്പം
കാൻസർ ബാധിതർക്കും കൂടെയുള്ളവർക്കുമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ മലബാർ കാൻസർ സെന്ററിൽ ഒരുക്കിയ സംവിധാനമാണ് ‘ഒപ്പം
ഒക്യുലോപ്ലാസ്റ്റി നേത്രചികിത്സയിലെ നൂതനമാർഗങ്ങൾ
കണ്ണുകളുടെ അഴകും ആരോഗ്യവും വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ മാർഗങ്ങളാണ് ഒക്യുലോപ്ലാസ്റ്റി ചികിത്സകൾ
നെയിൽ പോളിഷ് ഇടുമ്പോൾ
നഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കണം
ടാറ്റു ചെയ്യുമ്പോൾ
ടാറ്റൂ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അറിയേണ്ട ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ
മുടിക്ക് നിറം നൽകുമ്പോൾ
മുടിക്ക് പല നിറങ്ങൾ നൽകുന്നത് ഇപ്പോഴത്തെ ഫാഷൻ ട്രെൻഡ് ആണ്. ഹെയർ കളറിങ്ങിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം
ചർമത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാൻ ഇൻജക്ഷൻ
പ്രായമാവുന്നതോടൊപ്പം അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചർമത്തിൽ പ്രകടമായി കണ്ടുതുടങ്ങും. ഇത് മറികടന്ന് ചർമത്തെ ചെറുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ചറിയാം
സൗന്ദര്യം ആരോഗ്യത്തോടെ
പ്രായത്തെ ചെറുത്ത് നിർത്തി അനുയോജ്യമായ ശാരീരിക സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ ഒട്ടേറെ ചികിത്സാരീതികൾ ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട്. എങ്കിലും ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്
