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PASTA DE LEGUMBRES

'Fusilli' de guisantes, espaguetis de garbanzos, macarrones de lentejas... ¿Conocías la pasta de legumbres? Si no es así, debes saber que es una de las tendencias que más éxito están teniendo. Y razones no le faltan. Su composición, baja en hidratos de carbono y alta en proteínas, es perfecta para celíacos y para quienes buscan controlar su peso.

AFINA TU FIGURA CON LA PRESOTERAPIA

A medio camino entre la fisioterapia y la medicina estética, este tratamiento no invasivo tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo para aquellos que sufren de mala circulación, padecen de piernas cansadas y retención de líquidos.

Kristalina Georgieva LA MUJER AL FRENTE DEL FMI

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

5 'looks' con gabardina

Con el otoño a la vuelta de la esquina, nos reencontramos con esta prenda que imprime automáticamente un toque clásico a cualquier 'look'.

ROZALÉN "Escribir una canción es un proceso terapéutico"

Culmina su gira en España con un concierto muy especial en el Icónica Sevilla Fest, en la emblemática Plaza de España, el 28 de septiembre.

PLATOS CON SABOR A MAR I para chuparse los dedos!

El pescado y el marisco son parte de la realeza de la gastronomía. Sabrosos y versátiles, permiten preparar platos para todos los gustos con diferentes grados de dificultad, pero siempre con buenos resultados. Prueba tus habilidades en la cocina con estas propuestas para chuparse los dedos.

¿CÓMO SERÁN NUESTRAS VIVIENDAS LA PROXIMA DECADA?

El concepto de vivienda está en continua evolución. La pandemia nos ha hecho reflexionar sobre lo que buscamos y necesitamos en nuestros hogares. Viviendas más flexibles, más orientadas a la comunidad, más ecológicas e integradas en la naturaleza. Unos cambios que veremos en la próxima década y que se reflejarán también en los modelos de ciudad que se impondrán en el futuro.

CÓMO EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO ESTACIONAL

Llega la nueva estación y, con ella, la clásica caída del cabello. Toma nota de estos hábitos, presume de un cabello fuerte y sano y evita la caída estacional.

ESCAPADAS DE ΟΤΟΝΟ LOS MEJORES DESTINOS PARA SATISFACER TU ESPÍRITU VIAJERO

El otoño es una de las estaciones que más fans tiene y no es de extrañar. Temperaturas suaves, menos aglomeraciones, precios más asequibles y paisajes llenos de color que transmiten una energía arrolladora son algunos de sus puntos fuertes. La naturaleza nos regala una de sus mejores caras y es el momento de salir y aprovecharlo al máximo. ¿No sabes dónde ir? Aquí van algunas buenas ideas que ya puedes anotar en tu agenda.

NO TE DEJES CONTAGIAR POR EL MIEDO

A veces, influenciados por informaciones que nos llegan o las opiniones de otras personas, sentimos un gran temor hacia cosas irreales y sin fundamento. Ante este miedo irracional, es importante tomar cartas en el asunto lo antes posible para que no vaya a más.

¿TIENES ALTO EL COLESTEROL? CONTRÓLALO CON ESTOS EFECTIVOS CONSEJOS

Llega sin avisar, porque no hay síntomas que nos pongan en alerta, pero es uno de los mayores riesgos para nuestro sistema cardiovascular. La buena noticia es que, con un cambio de hábitos y siguiendo las recomendaciones médicas, se puede mantener a raya.

BAJADA DE TENSION ¿QUÉ PUEDES HACER?

No hace falta padecer ningún tipo de enfermedad para sufrir una bajada de tensión repentina. A pesar de que no es grave, sí suele ser un momento de confusión que asusta tanto al que la sufre como a quienes están con quien la sufre. Aquí tienes algunos consejos para saber cómo actuar.

AURA GARRIDO

"Esta profesión no tiene nada que ver con el 'glamour', tienes que embarrarte cada día"

Isabel II

La monarca del Reino Unido ha fallecido a los 96 años, tras siete décadas de reinado.

CÓMO CUIDAR LA PIEL SENSIBLE

Hormigueo, tirantez, ardor o picor suelen ser síntomas de una piel sensible. Una pista infalible que alerta de este tipo de piel es que reacciona de forma excesiva a un factor externo o a un cosmético determinado. ¿Crees que puedes tener la piel sensible?

TIEMPO DE VENDIMIA

El vino es mucho más que una bebida que se obtiene tras la fermentación de la uva. Detrás de cada copa hay siglos de historia, tradición y también investigación. Y es que este líquido del que tantos poetas y filósofos han escrito es diferente en cada región, viña o bodega. Por eso, ahora que en todos estos lugares se está celebrando la recogida de la uva, es buen momento para conocer más su trabajo y, cómo no, su producto.

NO CAIGAS EN LA RESIGNACIÓN

Cuando alguna adversidad surja en tu camino y no puedas hacer nada para cambiarla, es primordial que aceptes la situación, en lugar de conformarte. Así evitarás la frustración que genera esta actitud y conseguirás ser más feliz.

NUTRITIVA Y LLENA DE BENEFICIOS LA AVENA TE AYUDA A PERDER PESO

Es muy saciante, estimula la quema de grasas y aporta multitud de beneficios al organismo. Este cereal puede ser el mejor aliado en tu dieta de adelgazamiento y aquí tienes algunos consejos para que te funcione.

PREGÚNTALE AL DR. MARTINEZ

Puedes escribirnos a redaccion@miarevista.es o enviarnos un WhatsApp al 661 675 375.

PAUTAS PARA IDENTIFICAR UN INFARTO

Los síntomas son tan inespecíficos que pueden confundirse con otras dolencias mucho menos graves y, sobre todo, no mortales, como un ataque de ansiedad o gases. Saber diferenciarlos y actuar con rapidez puede ser vital en muchos casos.

¿SE PUEDE BORRAR UNA CICATRIZ?

Hay miles de productos, técnicas y consejos para eliminar las cicatrices, pero debemos dejar claro que ninguno asegura que desaparezcan para siempre. Eso sí, con la técnica adecuada y mucha constancia y paciencia, sí es posible disimularlas y, en muchos casos, lograr que sean casi inapreciables.

AUTONOMA ¿CUÁNTO TENDRÁS QUE PAGAR A PARTIR DE 2023?

Se avecinan grandes cambios que afectarán a más de tres millones de personas que trabajan por cuenta propia. El pasado 27 de junio, se publicó en el BOE el real decreto ley por el que se aprobó un nuevo sistema de cotización para autónomos. Veamos en qué consiste y si es oro todo lo que reluce.

AMPARO LARRANAGA

"Soy empresaria desde los 24 años, y aquí sigo. Vivo mi vida y mi profesión a mi manera porque puedo elegir"

A LA BRASA, SABOR SUPERIOR

Comer pescado es sinónimo de alimentar tu salud.

Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

Grace Kelly

El 14 de septiembre se cumplen 40 años de su fallecimiento en un accidente de coche.

LIDIA TORRENT

"Siempre iba con mi madre (Elsa Anka) a los rodajes y, por eso, todo lo que sé de televisión es gracias a lo que me ha enseñado ella"

¿TIENES MIEDO A ENAMORARTE?

Algunas personas, por miedo a sufrir, a no ser correspondidas o a que las abandonen, crean unas barreras emocionales a su alrededor que les impiden enamorarse. Si este es tu caso, aquí te damos algunas pautas para que consigas derribarlas y puedas creer en el amor.

ALIMENTOS ANTIESTRÉS - VUELVE CON FUERZA AL TRABAJO

Por mucho que a una persona le guste su trabajo, volver a la rutina laboral después del verano siempre provoca cierto grado de desánimo o de estrés. Ponerse al día significa esfuerzo y la estabilidad emocional puede flaquear, pero es posible tratar estos síntomas con la alimentación.

ALZHÉIMER SEÑALES DE ALARMA

Se trata de una enfermedad degenerativa e incurable, pero con un diagnóstico precoz se puede mejorar la vida de los pacientes de forma significativa. Estar atentos a los primeros síntomas y acudir al especialista es vital cuando hablamos de este tipo de enfermedades en las que cada vez se ven pacientes más jóvenes.