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CUIDA AL MÁXIMO A TU MASCOTA DESDE SU BIENVENIDA A LA CASA
Los detalles marcan la diferencia, sobre todo, cuando afectan a la salud. Las pequeñas atenciones garantizarán el bienestar de tu cachorro desde la llega a su nuevo hogar.
ALMUDENA CID LA GIMNASTA A LA QUE LOS FOCOS ADORAN
Activa durante casi 20 años, Almudena Cid ha sido una de las deportistas españolas más importantes. Alejada de la competición desde hace 12, lleva desde entonces buscando nuevos retos, sobre todo, en televisión. Ganas y talento no le faltan.
OJETIVO BRAZOS EJERCICIOS PARA MANTENERLOS TONIFICADOS
En estas semanas en las que el buen tiempo nos advierte que el verano está próximo, es cuando nos damos cuenta de que no hemos dedicado el tiempo suficiente a los brazos, los grandes olvidados en el ejercicio diario, y una de las zonas que más delata el paso de los años. Con actividad específica y un poco de constancia, aún estás a tiempo de lucir esta temporada unos brazos tonificados.
¿TU VIVIENDA ES SALUDABLE?
Podríamos pensar que manteniendo las estancias limpias y la nevera llena de productos sanos la respuesta sería ‘sí’. Pero ¿esos son los únicos requisitos para considerar que nuestro hogar es saludable? La respuesta es ‘no’. Pero, tranquila, aquí tienes todos los pasos que debes seguir para lograrlo.
¿CÓMO CONTRIBUYEN POSITIVAMENTE LAS VITAMINAS EN LA SALUD?
Soluciona tus dudas AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS DEL CAMPO, DIRECTAS A TU HOGAR
La aparición del coronavirus nos ha dejado un aumento de su consumo y cambios en la forma de comprarlas. ¿Por qué? ¿Cómo lo hacemos? ¿Y cómo lo haremos?
Sofia Coppola
La directora, que ostenta uno de los apellidos más célebres de la industria del cine, cumple 50 años.
Hilary Duff LA ESTRELLA ‘TEEN' QUE SE ATREVE CON TODO
Su papel en ‘Lizzie McGuire’ la convirtió en una de las estrellas adolescentes más famosas del mundo. Desde entonces, Hilary Duff ha hecho de todo: cine, televisión, discos, giras, ha diseñado ropa y hasta ha publicado varios libros. Lo suyo no es estarse quieta...
VERRUGAS ¿QUÉ HACER CON ELLAS?
En la inmensa mayoría de los casos, no revisten gravedad, pero sí pueden llegar a ser muy molestas y antiestéticas. Por este motivo, muchas personas se deciden a eliminarlas. Te contamos a qué verrugas debes prestar atención y cómo deshacerte de ellas.
LOS SECRETOS DEL ORO ROJO: EL PIMENTÓN
No es precisamente un desconocido en la gastronomía española, pero, más allá de su poder para darle alegría a los platos, ¿conoces sus propiedades? Estas son sus peculiaridades nutricionales.
BETH
“Nunca me ha gustado demasiado la fama gratuita. Me gusta llevar una vida tranquila y valoro mucho el anonimato”
ADELGAZA CON LA FÓRMULA ‘DETOX'
Llega el verano y los kilos empiezan a pesar más de lo habitual, no solo por una cuestión estética, sino porque el buen tiempo también trae consigo la necesidad de sentirse más saludable. La alimentación es clave y una temporada de ‘desintoxicación’ es la receta mágica para bajar de peso y sentirte bien.
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA PENSIÓN COMPENSATORIA
La pensión compensatoria es una cantidad de dinero establecida por un juez tras una sentencia de divorcio o separación, con el fin de equilibrar la situación económica de los miembros de la pareja. Te contamos sus requisitos y particularidades, para que los tengas en cuenta.
ESPIDO FREIRE
“Durante la pandemia, subió el índice de lectura, pero, sobre todo, porque los que leían han leído más. Los nuevos lectores aún son un reto”
PLAN DE ACCIÓN PARA PREVENIR UNA CRISIS DE ANSIEDAD
Mareos, taquicardia y respiración agitada. Estos son algunos de los síntomas más frecuentes y reconocibles de uno de los episodios más angustiosos que podemos vivir, pero no por ello peligroso para la salud. Saber reconocerlo y cómo actuar puede ayudar a reducir su duración e intensidad.
CAMBIA TÚ MISMA EL SUELOen un par de horas
Es posible cambiar el suelo de una habitación en un par de horas y puedes hacerlo tú misma con un suelo vinílico adhesivo. Para conseguirlo, hay formatos en lamas o baldosas vinílicas que podrás combinar eligiendo varios colores o, si lo prefieres, solo uno. Imitan la madera, la piedra, la pizarra negra o el cemento... Y también permiten seguir diferentes patrones de colocación.
Mercedes Milá
Es uno de los nombres con más peso del periodismo español, gracias a su dilatada carrera.
NO TENGAS MIEDO A ENVEJECER
Son muchas las personas que recurren a la medicina o a la cirugía estética para intentar borrar las arrugas y los signos estéticos de la edad. Pero ¿y si cada uno se aceptara tal y como es y disfrutara del presente en vez de preocuparse tanto por su aspecto físico? Te recordamos los efectos positivos de envejecer ¡y que tu miedo desaparezca!
Jill Biden EL MOMENTO DEL CAMBIO
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
Soluciona tus dudas AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
¿CÓMO AYUDA LA PSICOLOGÍA A HACER DIETA?
Katherine Heigl LA ESTRELLA ‘DIFÍCIL' QUE VUELVE A BRILLAR CON FUERZA
Katherine Heigl llegó al estrellato gracias a la serie ‘Anatomía de Grey’ y películas como ‘Lío embarazoso’. Ahora, y después de algunos años de vacas flacas, regresa con un nuevo éxito, la serie ‘El baile de las luciérnagas’, de Netflix.
10 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR POR LA NOCHE SI QUIERES PERDER PESO
Para deshacerte de esos kilos de más, no solo debes controlar que el número de calorías ingeridas sea menor que el que consigues quemar, también es importante qué tipo de alimentos consumes y el cuándo, un aspecto vital que muchas veces pasamos por alto.
Así debe ser una buena reafirmante facial
Cuando pasamos de los 40, nos hacemos ciertas preguntas: ¿Empiezo ya con la reafirmante? ¿De verdad funciona? La flacidez pasa a ser ‘trending topic’ entre nosotras y buscamos soluciones, a corto plazo, para rellenar surcos, disimular papada y, en definitiva, poner la piel en su sitio. He aquí una guía rápida para salir bien parada.
¿TE APUNTAS AL ‘FRILUFTSLIV'?
Esta palabra tan complicada de pronunciar puede ser una gran ayuda en una época marcada por el distanciamiento y el temor a los contagios en lugares cerrados. La nueva tendencia escandinava nos recuerda la cantidad de beneficios que nos aporta un poco de aire libre.
¡ATENCIÓN! ¿ESTÁS TECNOESTRESADA?
Los expertos nos dan las claves para reconocerlo y los consejos para evitarlo.
QUISTES Y OVARIOS ACLARAMOS TUS DUDAS
¿Cuántas veces has oído hablar de quistes en los ovarios y de ovarios poliquísticos? Seguro que muchas y, en más de una ocasión, sin saber diferenciar bien estas dos patologías que, en realidad, no tienen nada en común.
PIERDE PESO ENTRENANDO A BAJA TEMPERATURA
Lluvia, nieve, bajas temperaturas… El invierno está en su máximo apogeo y estamos viviendo los días más fríos en décadas. Con este panorama, salir y hacer deporte no es lo más apetecible, pero ¿y si descubrieras que este tiempo es el idóneo para quitarse kilos de encima?
MONICA LENNON - La mujer del tampón
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
DESCUBRE EL PODER DE LA - GIMNASIA MENTAL
Apta para cualquier edad o perfil, la gimnasia mental es clave para ganar calidad de vida y prevenir el deterioro cognitivo.
CÓMO TENER EN BUEN ESTADO LA CALDERA Y LA INSTALACIÓN DE GAS
Aunque los expertos coinciden en que las instalaciones de gas son seguras y es muy difícil que haya incidentes, conviene seguir una serie de pautas para su correcto funcionamiento.