![BENEFICIOS DE SALIR DE LA RUTINA](https://cdn.magzter.com/1417723991/1696931550/articles/u7Bqd-UeG1697115708612/1697116238233.jpg)
SI TU TRABAJO ES INTELECTUAL, intenta salir de la rutina haciendo deporte o realizando alguna actividad manual.
Desde que nos despertamos hasta que nos vamos a la cama, nuestra vida está llena de rutinas que se van repitiendo de forma automática a lo largo de las semanas, los meses e, incluso, los años, y de las que no somos conscientes. Nos levantamos a la misma hora, realizamos la misma ruta para ir a trabajar o a estudiar, solemos sentarnos en el mismo sitio… Esta serie de hábitos repetitivos nos facilitan la vida, nos proporcionan seguridad y evitan que nos tengamos que enfrentar ante las situaciones inesperadas que puedan aparecer, pero también hacen que nuestra vida sea más monótona y sin espacio a la improvisación. Además, con el tiempo, pueden acabar generando una sensación de estancamiento y haciendo que nos sintamos desmotivados.
VENTAJAS DE SALIR DE LA RUTINA
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![VIAJAR UN PLACER LLENO DE BENEFICIOS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/njOwjfhKa1717594489755/1718721272188.jpg)
VIAJAR UN PLACER LLENO DE BENEFICIOS
El término vacaciones activa en nuestro cerebro todos los sensores relacionados con el placer, el bienestar y la felicidad. Viajar nos permite conocer nuevos lugares, sentir nuevas emociones, enriquecernos culturalmente y crecer personalmente, y es que pocas actividades hay tan completas y que aporten tantos beneficios como salir de nuestra casa en nuestro tiempo libre.
![HORMONAS DE LA FELICIDAD - CUALES SON Y COMO POTENCIARLAS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/RZUqWFpYW1717593398673/1718721219501.jpg)
HORMONAS DE LA FELICIDAD - CUALES SON Y COMO POTENCIARLAS
Serotonina, endorfina, dopamina y oxitocina son las que forman el mejor equipo cuando hablamos de bienestar, motivo por el que es muy interesante conocerlas a fondo, ya que solo así podremos aprovecharnos de sus superpoderes.
![BELÉN RUEDA](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/cwRCOffYc1717592177264/1718721137451.jpg)
BELÉN RUEDA
\"AI cumplir los 40, sucedieron cosas que me ayudaron a eliminar mis propios límites y a ver que no hay nada imposible\".
![Tom Jones](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/vTwV0Sag11717596199583/1717596389154.jpg)
Tom Jones
El artista, que cumple 84 años el 7 de junio, vuelve a España en su nueva gira de conciertos.
![EN LA PANTALLA STÉPHANIE MAGNIN](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/YzK3aTaHQ1717595646814/1717596115845.jpg)
EN LA PANTALLA STÉPHANIE MAGNIN
«CUANDO LEI EL PERSONAJE DE DONA CARLA ME GUSTÓ, LA ENTENDÍA Y ME APETECÍA PORQUE NUNCA HABÍA HECHO DE VILLANA>>
![TIEMPO DE PIMIENTOS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/7e1LSrX0h1717595505231/1717595643484.jpg)
TIEMPO DE PIMIENTOS
Estrellas del verano, los pimientos se pueden cocinar de muchísimas maneras e intervienen en todo tipo de recetas. Si quieres saber más sobre ellos, no te pierdas este artículo.
![DALE UNA DOBLE VIDA A TUS MUEBLES](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/vTdL7QRF21717594994835/1717595489832.jpg)
DALE UNA DOBLE VIDA A TUS MUEBLES
Buscamos un hogar que refleje nuestra personalidad y los muebles son una parte fundamental de nuestro estilo decorativo. Sin embargo, en lugar de deshacernos de ellos cuando parecen pasados de moda o ya no cumplen su función original, ¿por qué no explorar formas creativas de darles una segunda vida?
![ASİ SE APLICA EL COLORETE SEGÚN LA FORMA DE TU ROSTRO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/IdM1rCVp91717594791863/1717594991713.jpg)
ASİ SE APLICA EL COLORETE SEGÚN LA FORMA DE TU ROSTRO
El efecto mejilla ruborizada es uno de los más deseados del verano y así puedes conseguirlo sin necesidad de exponerte al sol.
![PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/Axr6WO-0j1717593751365/1717594486381.jpg)
PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ
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![¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/fr9nUdaZU1717593091765/1717593249587.jpg)
¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?
Por qué no debería ignorar estos síntomas