Can't get better than a quick keep fitter..
Daily Star|October 17, 2024
20 SECONDS OF EXERCISE BEATS GYM WORKOUTS
KATE NELSON
Can't get better than a quick keep fitter..

BIN your gym card - bursts of exercise lasting just 20 seconds can get you in shape.

And it could mean nipping to the work canteen or the loo helps to boost our fitness far more than boffins imagined.

هذه القصة مأخوذة من طبعة October 17, 2024 من Daily Star.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة October 17, 2024 من Daily Star.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.