THE FAST ROUTE TO BE HAPPY
Daily Star|November 16, 2023
Going hungry is boost
BRENDAN McFADDEN
THE FAST ROUTE TO BE HAPPY

FASTING for 14 hours a day makes you happier, fitter and less hungry.

Research has found if folk restrict themselves to only eating in a 10-hour window it can give their health a huge boost.

It improves mood, sends energy levels soaring and helps maintain a healthy weight.

هذه القصة مأخوذة من طبعة November 16, 2023 من Daily Star.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة November 16, 2023 من Daily Star.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.