ഉറക്കക്കുറവിന് ഇനി 'നീലവെളിച്ച'ത്തെ കുറ്റംപറയേണ്ട...

സ്ക്രീനിൽനിന്ന് വരുന്ന ബ്ലൂ ലൈറ്റ് കട്ട് ചെയ്യുന്ന വിലകൂടിയ കണ്ണട വാങ്ങിയാൽ എല്ലാമായോ? വെളിച്ചത്തിന്റെ നിറമല്ല, അതിന്റെ തെളിച്ചവും സമയദൈർഘ്യവുമാണ് ഉറക്കം കെടുത്തുന്നതെന്ന് ഓക്സ്ഫഡ് വിദഗ്ധർ