కూర్చుంటే వెన్నునొప్పి, నడిస్తే కాళ్లనొప్పులు..ఇక, కాసేపు మౌస్తో కీబోర్డు మీద పనిచేస్తే మెడనొప్పి, భుజంనొప్పి.. ఇలా రకరకాల సమస్యలు... వృద్ధులతోపాటు యువతనీ వేధిస్తున్నాయి. వెంటాడే ఈ బాధలకు తోడు కాస్త వయసు పైబడితే చాలు..మోకాళ్ల చిప్పలు అరిగిపో వడంతో ఆస్టియో ఆర్ద్రయి టిస్, రోగనిరోధక శక్తి ఎదురుతిరగడంతో తలెత్తే రుమటాయిడ్ ఆర్ధ్రయిటి స్, ఎముకలు బోలుగా మారడంతో ఆస్టియోపారోసి స్.. వంటివన్నీ పిలవకుండానే వచ్చిపడుతున్నాయి. మందులు వాడినా శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నా ఫలితం కొంతవరకే. అందుకే ఆయా చికిత్సలతోపాటు కొన్ని రకాల ఔషధ మొక్కలతోనూ ఎముక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకో వచ్చు అంటున్నారు సంప్రదాయవైద్యులు.
బొరేజ్ ఆరోగ్యానికి మంచిది
వంగరంగులో నక్షత్ర ఆకారపు పూలతో ఉండే ఈ ఔషధమొక్క ఐరోపా దేశాల్లో పెరుగుతుంది. ఆకుల్ని తాజాగానూ ఎండు రూపంలోనూ సూప్లూ సలాడ్లూ జర్ట్లూ పాస్తా.. వంటి పంటల్లో వాడతారు. ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్న ఈ గింజల నుంచి తీసిన నూనె కీళ్లనొప్పులకు మంచి ఆయింట్ మెంట్లా పనిచేస్తుందట. ఈ నూనె, జెల్ క్యాప్సూల్స్ రూపంలో మింగేందుకు వీలుగా దొరుకుతుంది. ఇందులో గామా లినోలెనిక్ (జీఎస్ఏ), లినోలెనిక్ (ఎస్ఏ) అనే పాలీ ఆన్ శాచ్యురేటెడ్ ఒమెగా-6 అనే ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. జీఎస్ఏ కీళ్ల దగ్గరుండే కథ నిర్మాణానికీ పనితీరుకీ ఎంతో ఉపయుక్తం. ఇది శరీరంలోకి వెళ్లాక రోగనిరోధకశక్తిని ప్రభావితం చేసి కీళ్ల దగ్గర మంటని కలిగించే హార్మోన్లను అడ్డుకుంటుంది. సాధారణంగా సన్ఫ్లవర్ వంటి నూనెల్లో ఉండే లినోలెనిక్ ఆమ్లల శరీరంలోకి వెళ్లాక జీఎల్దగా మారుతుంది. కానీ వృద్ధాప్యం, పోషకాహారలోపం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా శరీరం దాన్ని ఉత్పత్తి చేయలేదు. బొరేజ్ గింజల్లో ఇది పుష్కలం. అందుకే కీళ్లవాతంతో బాధపడేవాళ్లకి ఆరునెలల పాటు 2.8గ్రా. చొప్పున ఈ క్యాప్స్యూల్ను ఇవ్వగా ఫలితం కనిపించిందట.
هذه القصة مأخوذة من طبعة July 28, 2024 من Vaartha-Sunday Magazine.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة July 28, 2024 من Vaartha-Sunday Magazine.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
డబ్బు ఎంత పనైనా చేస్తుంది!
డబ్బు అనేది నాకు ఒక్కో ప్రాయంతో వేర్వేరు అర్థాలిచ్చింది.స్కూల్లో చదువుతున్నప్పుడు మధ్యాహ్నం అన్నం తినడానికి ఇంటికి వెళ్లడం వల్ల బామ్మ డబ్బుని చూపించేది కాదు.
తెలుగు మణిహారం
భారతదేశంలో దేశ భాషలలో పేర్లు, ఆయా రాష్ట్రం లేదా ప్రాంతాల పేర్లు చూస్తే ఒక్క తెలుగు మాత్రం భిన్నంగా వుంది.మహారాష్ట్ర, తమిళనాడు, కన్నడ, అస్సాం, పంజాబు, బెంగాల్ రాష్ట్రాలుమరాఠీ, తమిళం, కన్నడ, అస్సామీ, పంజాబీ, బెంగాలీ భాషల పేర్లు కలిగి వుంటే ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ రాష్ట్రాల గురించి చెప్పేటప్పుడు తెలుగువార అంటున్నాం.
జంతువులను కాపాడుకుందాం
ఆధునిక కాలంలో మానవుడు ప్రకృతికి దూరం అవుతున్నాడు..యాంత్రికంగా జీవితాన్ని వెళ్లదీస్తున్న జీవులకు ఒక జీవితానుభవం కలుగుతుంది.
హలో ఫ్రెండ్...
చిన్నారుల ప్రశ్నలకు వార్త సిఎండి, మేనేజింగ్ ఎడిటర్ గిరీష్ అంకుల్ సమాధానాలు
బాలగేయం
ఆమని రాక
తప్పిన అపాయం
వీరపు నాయని పల్లిని వీరసూరుడు పాలించేవాడు. అతని అస్థానంలో అనంతుడు, అతిథుడు అనే ఇద్దరు సైనికులు వుండేవారు.
సుందర హిల్ స్టేషన్ మున్నార్
దక్షిణ భారతదేశంలోని కేరళరాష్ట్రంలోని ఇడుక్కీ జిల్లాలో అత్యంత ప్రాచీనమైన వేసవి విడిది మున్నారు.
ఆచార్య ఫణీంద్ర సాహితీ ఉషోదయం
ఆచార్య ఫణీంద్ర సాహితీ ఉషోదయం
చక్కటి కథాకావ్యం 'ప్రాంజలి'
జె. వి. పబ్లికేషన్స్ ద్వారా ఈ పుస్తకం ముద్రించారు. దువ్వూరు సత్యనారాయణ, రావు, దీప్తి పెండ్యాల, చక్కటి విలువైన ముందుమాటలు రాసారు.
వేదకాల సమాజంపై లోతైన చూపు
నాలుగు వేదాలలో మొదటి వేదం అధర్వణవేదం. సామవేదం బుగ్వేదానికి సంగీత రూపమే. కనుక వేదాలు మూడే (8).