सेहत और मूड सुधार सकता है संगीत

संगीत न सिर्फ आप के खराब मूड को अच्छा बनाने की ताकत रखता है, हैल्थ के लिए भी बेहतरीन विकल्प है...

- आरती सक्सेना

जिस तरह जिंदा रहने के लिए सांस लेना जरूरी है ठीक उसी तरह जिंदगी को मजेदार बनाने के लिए या यों कह सकते हैं जिंदगी के हर भाव को समझने के लिए संगीत बहुत जरूरी है क्योंकि संगीत बिना जीवन अधूरा है. आप खुद ही सोच कर देखिए कि अगर आप की जिंदगी में किसी भी तरह का संगीत नहीं है तो आप की जिंदगी कितनी निराश और नीरस हो सकती है. संगीत में इतनी ताकत है कि वह न सिर्फ अच्छा मैडिटेशन है वरन उसे सुन कर सारे दुख, टेंशन भुला कर चैन की नींद सोया जा सकता है.

शास्त्रीय संगीत

कहते हैं कि शास्त्रीय संगीत में एक ऐसा राग भी है जो बारिश तक करा सकता है. हालांकि हम इस दावे की पुष्टि नहीं करते लेकिन यह सच है कि राजाओं के जमाने से अभी तक कई ऐसे शास्त्रीय संगीक गायक रहे हैं जिन के रागों ने उन्हें संगीत की दुनिया में अमर कर दिया है.

बहरहाल कोई भी युग हो, कोई भी पीढ़ी हो या कोई भी मौका हो संगीत के सात सुरों का संग और साथ हर जगह और हर समय बना रहता है.

गौरतलब है शास्त्रीय संगीत गायक पंडित जसराज ने अपने संगीत के जरीए ऐसी धुन की खोज की थी जिसे सुनने के बाद अनिद्रा की बीमारी वालों को भी नींद आ जाती है. कहने का मतलब यह है अच्छा संगीत सिर्फ मनोरंजन ही नहीं करता बल्कि अन्य कई तरीकों से हमारी जिंदगी को स्वस्थ और सुंदर भी बनाता है.