మ న చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. వాతావరణ పరిస్థితులు దానిపై ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.కాబట్టి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, శుభ్రంగా, మెరిసేట్లు ఆకర్షణీయంగానే కాక యవ్వనంగా ఉంచుకోడానికి మనం అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
అందు కోసం లోషన్లు, క్రీములు వగైరా వాడుతున్నాం. కానీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం వల్ల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఆకర్షణీయంగా, యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చన్న విషయంపై శ్రద్ధ పెట్టలేకపోతున్నాం. వయసుకు ముందే చర్మంపై ముడతలు వస్తే, ఆ సమస్యలను నివారించడానికి డీటాక్సీఫై చేయడం చాలా ముఖ్యమన్న విషయం గమనించాలి.
కూరగాయలు, పండ్లతో చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయవచ్చు. ముఖంపై అకాల ముడతలను నివారించవచ్చు.
కలబంద
అలోవెరాను ఉపయోగించి చర్మాన్ని మరింత మెరిసేలా చేయవచ్చు. ఇది ముడతలను తగ్గించడమే కాకుండా మొటిమల సమస్యను తొలగిస్తుంది. అంతేకాకుండా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మరింత మృదువుగా చేస్తుంది. కొత్త మెరుపును ఇస్తుంది.
పసుపు
పసుపు వల్ల చర్మానికి మేలు జరుగుతుంది.ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీసెప్టిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది మొటిమలను నయం చేయడంలో ముఖాన్నిమరింత ఆకర్షణీయంగానే కాకుండా, ముఖంలో పెంచుతుంది.
నీరు
ప్రతి రోజూ కనీసం 8 నుంచి 10 గ్లాసుల నీరు తాగడం వల్ల చర్మానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇది శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దాంతో చర్మం ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.
పండ్లు
పండ్లను తినడం వల్ల చర్మం మెరుస్తూ ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో విటమిన్ 'సి' ఉన్న పండ్లను చేర్చుకుని చర్మాన్ని సంరక్షించవచ్చు. విటమిన్ 'సి' వల్ల చర్మం మరింత మెరిసేలా, ఆకర్షణీయంగా తయారవు తుంది. పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
పెరుగు
పెరుగులో అనేక రకాల గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే దీని వినియోగం ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. పెరుగు చర్మం స్థితి స్థాపకతను పెంచుతుంది. పెరుగును ఫేస్ ప్యాక్ గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని డీటాక్సినేషన్ చేసే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.దీంతో శరీరం నుంచి విష పదార్థాలు తొలగిపోయి చర్మం మెరుస్తుంది.
బ్రోకలీ
هذه القصة مأخوذة من طبعة August 2024 من Grihshobha - Telugu.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة August 2024 من Grihshobha - Telugu.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
తల్లి పాత్రలో యువ కథానియక నివేదా
కథాబలమున్న సినిమాలకు నటనా ప్రాధాన్యంతో వైవిధ్యమైన పాత్రలకు నివేదా థామస్ మంచి చిరునామా. '
కొత్త లుక్లో రామ్ చరణ్
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్చరణ్ తన తదుపరి సినిమా కోసం సిద్ధపడుతున్నారు.
కోలీవుడ్లో శ్రీ లీల పాగా
టాలీవుడ్ నుంచి కోలీవుడ్కు వెళ్లిన మన నాయికలు అక్కడా విజయభేరి మోగిస్తున్నారు.
చిరంజీవి తేజస్సు
బింబిసారతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన వశిష్ఠ దర్శకత్వంలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి హీరోగా రూపొందుతున్న సోషియో ఫాంటసీ సినిమా 'విశ్వంభర'.
కృతిశెట్టి మళయాళంలో నిలదొక్కుకుంటుందా?
యువ కథానాయికల్లో విజయాలతో దూసుకుపోతున్న కృతిశెట్టి మాలీవుడ్లో 'అజయంతి రంగం మోషనుమ్' సినిమాతో పరిచయం అయ్యారు.
మోక్షజ్ఞ నందమూరి రాజసాన్ని నిలబెట్టేందుకు రెడీ
తేజ నట సింహం నందమూరి బాలకృష్ణ తన కొడుకు నందమూరి తారకరామ మోక్షజ్ఞ లుక్ మార్చాలని గట్టిగా ప్రతిన బూనారు.
శ్రియా డ్రెస్ మీకు నచ్చిందా?
ఇటీవల ఓ ప్రాజెక్టు ప్రమోషన్ కోసం ఢిల్లీకి వచ్చిన శ్రియా పిల్గావర్ డ్రెస్ మీడియా కెమెరాలకు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది
పంజాబీ సినిమాల్లో 'ఫేమస్'
భాసిన్ తన కొత్త పంజాబీ చిత్రం 'అర్దాస్ సర్బత్ దే భలే దీ' ప్రమోషన్ లో బిజీగా ఉన్నారు. ఇది ఆమెకు నాలుగవ పంజాబీ సినిమా
కరణ్ మద్దతుతో...
తారల పిల్లలను ప్రమోట్ చేసే ధర్మ ప్రొడక్షన్స్ స్టూడెంట్ ఆఫ్ ది ఇయర్ 2'తో అనన్య పాండే ను పరిచయం చేసింది
బాలీవుడ్లో
శ్రద్ధాకు ఏ బ్యానర్ అవసరం లేదు