নি জের বাড়ন্ত মেদ রোজ মন খারাপ করিয়ে দেয় বছর তিরিশের সোহমের। ভাবে, এবার থেকে ভোরবেলা উঠে জম্পেশ একটা ওয়র্কআউট সেশন করতে হবে। কিন্তু শেষমেশ আর হয়ে ওঠে কই? প্রতিদিন সকালে উঠে ঘাম ঝরানো, ক্যালরি কাউন্ট করা— সবই যে ভীষণ কষ্টকর! একঘেয়েও বটে। সোহমের মতো অনেকের মনেই ফিট হওয়ার বাসনা থাকলেও মোটিভেশনের অভাব থাকে পুরোদস্তুর। আচ্ছা ভাবুন তো, যদি এমন কোনও ওয়র্কআউট সেশন থাকত, যাতে ফিট থাকার সঙ্গে সঙ্গে গোটা সেশনটাই হত নির্মল আনন্দের। পাশাপাশি এর মাধ্যমে মনেরও খেয়াল রাখা হবে। উন্নত হবে নিজের সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্কও। এই কারণেই স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে ইদানিং অনেকেই ভরসা রাখছেন সর্বফলসম্পন্ন 'হোলসাম ফিটনেস রেজিম' ‘অ্যাক্রোযোগা’য়। অ্যাক্রোযোগা: কী ও কেন? অ্যাক্রোযোগা একটি 'পার্টনার অ্যাক্টিভিটি', অর্থাৎ এটি পারফর্ম করা হয় এক বা ততোধিক সঙ্গীর সঙ্গে। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থতা বজায় রাখার পাশাপাশি সঙ্গীর সঙ্গে পারস্পরিক বিশ্বাস ও কমিউনিকেশন বাড়িয়ে তোলাই এর মূল উদ্দেশ্য। যোগচর্চার জ্ঞান ও অ্যাক্রোব্যাটিক্সের ডায়নামিকস, সেই সঙ্গে হিলিং আর্টের ক্লান্তিহর ক্ষমতা একজায়গায় এনে এই ‘অ্যাক্রোযোগা’র উৎপত্তি। অ্যাক্রোব্যাটিক অলিম্পিয়াড প্রতিযোগী জেসন নেমারের হাত ধরে এই মেলবন্ধনের সূত্রপাত। ভারতে এসে তিনি যোগচর্চার সংস্পর্শে আসেন। পরে তাইল্যান্ডে গিয়ে তাই ম্যাসাজেরও সন্ধান পান। তখনই এই তিনের সমন্বয় ঘটানোর কথা তাঁর মাথায় আসে। ২০০৩ সালে জেনি সয়ার ক্লেনের সঙ্গে মিলে শেখানো শুরু করেন অ্যাক্রোযোগা।
هذه القصة مأخوذة من طبعة April 15, 2024 من SANANDA.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة April 15, 2024 من SANANDA.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
পুরুষরা রান্না করতে পারেন। কিন্তু অর্থ ও সম্মান উপার্জনের মাধ্যম না হলে পুরুষরা রান্না করতে চান না
অর্থনীতিতে নোবেল পুরস্কার প্রাপক অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়-এর রন্ধনশৈলীর কথা অনেকেই জানেন না। রান্না, সমাজ ও অর্থনীতিকে মিশিয়ে তিনি লিখেছেন নতুন বই ‘ছঁওক’। সাক্ষাৎকারে মধুরিমা সিংহ রায়।
তুলসী লাগে না গণেশ পুজোয়
বাঙালি সাহিত্যের এই গল্পের ধারা বিশদ ও মনোগ্রাহী। এখানে বিভিন্ন চরিত্রের মধ্যে সম্পর্ক, আবেগ ও মানবিকতা খুব সুন্দরভাবে ফুটিয়ে তোলা হয়েছে। গল্পটি কিছুটা নস্টালজিক, কিছুটা রোমান্টিক এবং সামাজিক বাস্তবতার ছোঁয়া রয়েছে। ফুলপিসি, মিষ্টু, ন’কাকা এবং তুলসীর মধ্যকার আলাপচারিতা এবং তাদের ব্যক্তিত্বগুলো গভীর মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণের সুযোগ দেয়। গল্পের মূল থিম সম্পর্কের আন্তরিকতা এবং সময়ের স্রোতে সেই সম্পর্কের পরিবর্তন। ন'কাকার চরিত্রটি অতীতের স্মৃতিতে আটকে থাকা একজন মানুষের প্রতীক, যেখানে ফুলপিসির আন্তরিকতা এবং তুলসীর দাপট আলাদা দুই প্রজন্মের দুই নারীর ব্যক্তিত্ব তুলে ধরে। আপনি যদি এই গল্পটির নির্দিষ্ট অংশের অনুবাদ বা বিশ্লেষণ চান, দয়া করে জানান। বাংলার সাহিত্য পাঠকদের কাছে এটি উপভোগ্য হবে।
বর্ষশেষের মিষ্টিমুখ
বছর শেষের উত্তেজনায় বাড়তি আনন্দ যোগ করে নানা রকম মিষ্টি পদ। তাই এই শীতের মরসুমে লোভনীয় কেক, পেস্ট্রি ও ডিজার্টের সন্ধান দিলেন হোমশেফ ও বেকার আদৃতা চৌধুরী।
নারী, প্রতিবাদ ও মুক্তির জয়গান
প্রতিবাদের গনগনে আঁচে রাতের আঁধারেও ঝলসে উঠেছিল মুক্তির জয়রথ। সংগ্রামী সত্তা, নারী স্বাধীনতা ও এক স্তিমিত জাতির রেনেসাঁ। কলম ধরলেন অলকানন্দা রায়।
লক্ষ্মীর ঝাঁপি থাকুক শ্রীময়ীদের হাতেই
শিক্ষা এবং কাজের জগতে নারী আগল ভেঙে বেরিয়েছে। কিন্তু অর্থনৈতিক স্বাধীনতা কি করায়ত্ত হয়েছে তার? প্রশ্ন তুললেন লেখক, অধ্যাপক ও সাংস্কৃতিক কর্মী পৃথা কুণ্ডু।
লক্ষ্মীর ঝাঁপি থাকুক শ্রীময়ীদের হাতেই
শিক্ষা এবং কাজের জগতে নারী আগল ভেঙে বেরিয়েছে। কিন্তু অর্থনৈতিক স্বাধীনতা কি করায়ত্ত হয়েছে তার? প্রশ্ন তুললেন লেখক, অধ্যাপক ও সাংস্কৃতিক কর্মী পৃথা কুণ্ডু।
পেটিকোট ক্যানসার: কতটা আশঙ্কার
কিছু সাম্প্রতিক ঘটনার প্রেক্ষিতে খবরে এসেছে ‘পেটিকোট ক্যানসার'। খুব একটা কমন না হলেও সতর্ক থাকতে বলছেন ডাক্তাররা। জানাচ্ছেন সিনিয়র কনসালট্যান্ট, মেডিক্যাল অঙ্কোলজি ডা. সন্দীপ গঙ্গোপাধ্যায়। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়
কনটেন্টের মহাসাগরে ‘মস্তিষ্কের পচন’!
‘ব্রেন রট’ শব্দটি জিতে নিয়েছে অক্সফোর্ড ওয়ার্ড অব দ্য ইয়ার-এর খেতাব। জনপ্রিয়তার আড়ালে আসলে এ কোন অশনি সঙ্কেত? জানালেন মনোবিদ অন্বেষা ভট্টাচার্য ও ডেভেলপমেন্টাল সাইকোলজিস্ট মীনাক্ষি খুরানা সাহা। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।
প্রসঙ্গ: ডাউন'স সিনড্রোম
ডাউন'স সিনড্রোম নির্ণয়ের উপায় ও বাচ্চাদের সম্ভাব্য সমস্যার কথা বললেন সিনিয়র কনসালট্যান্ট পিডিয়াট্রিশিয়ান ডা.শমীক ঘোষ। দিলেন পাশে থাকার দিশাও। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
ক্ষমতার রাজনীতি ও নারী
নারীকে দেখতে হবে একক সত্তা হিসেবে। সে শাসিত নয়, তার উল্টোদিকে থাকা মানুষটিও শাসক নয়। নারী-পুরুষের সম্পর্ক ও নারীকে নিয়ন্ত্রণের সামাজিক মনস্তত্ত্ব নিয়ে জানালেন মনোসমাজকর্মী রত্নাবলী রায়। নারী ক্ষমতায়নের রাজনীতি নিয়ে মতামত দিলেন অধ্যাপক ও সমাজকর্মী শাশ্বতী ঘোষ। লিখছেন জয়শ্রী রায়।
