কুড়ির কোঠায় যতটা ছিপছিপে ছিলেন, মেনোপজ়ের পর তা সম্ভব নয়

ভারতে ফিটনেস নিয়ে সচেতনতা তৈরির অন্যতম কারিগর ডিয়ান পাণ্ডে। দেশের প্রথম সারির সেলেব্রিটি ফিটনেস ট্রেনার শেয়ার করলেন সুস্বাস্থ্যের রহস্য। শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।

১২-১৩ বছর বয়স থেকে ফিটনেসের প্রতি মনোযোগ। কিন্তু ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রির অংশ হয়ে পেশাগত ভাবে এই কাজ করবেন, এমন ভাবনা কী ভাবে এল? ছোটবেলায় জেন ফন্ডার ওয়ার্কআউটের ভিডিয়ো ক্যাসেট দেখতাম। সে সময়ে কোনও জিম ছিল না, লোকে ওয়েট ট্রেনিং কী জিনিস জানতই না! ফিটনেস বা ওয়েলনেস-এর কোনও ধারণাই তৈরি হয়নি তখন। সেই আমল থেকে এখনও অবধি যে বিশাল পরিবর্তন, তার প্রতিটি পর্যায়ের সাক্ষী থেকেছি আমি। আমার দিদি মডেলিং করত, ও জেন ফন্ডার ক্যাসেট কিনে দেখে দেখে এক্সারসাইজ় করত। আমার বয়সি বাকি বাচ্চারা যখন পার্কে যেত, তখন আমি সময় পেলে ওই এক্সারসাইজগুলো করতাম। একদিন একটি যোগাসন স্টুডিয়োর বাইরে দিয়ে হাঁটতে হাঁটতে দেখি, সকলে সাদা পোশাক পরে যোগাসন করছে। তখন যোগাসন সম্পর্কে জ্ঞান দেওয়া হত বেশি, এখনকার মতো নয় একেবারেই। এখন তো কত রকমের যোগাসন! ‘ফ্লো যোগা’, ‘চেয়ার যোগা’, ‘স্টিক যোগা’...‘ফ্যাড' ঠিক বলব না, তবে হয়তো অথেন্টিসিটি কিছুটা চলে গিয়েছে। আমি যোগাসনও করতাম এক সময়ে। কিছু কিছু আসন তো জেন ফন্ডার ওয়ার্কআউটের চেয়েও কঠিন ছিল। আমি আর বোন গরমের ছুটিতে টুকটাক কাজ করে পকেটমানি জমাতাম। ওই টাকাটুকু দিয়ে প্রথম জিম জয়েন করি। তখন আবার শুধু পাঁচতারা হোটেলেই জিম থাকত। দিল্লির একটা ছোট্ট জিমে ওয়েট ট্রেনিং শুরু করি। বছর ষোলো বয়স তখন। আই ওয়াজ ভেরি স্ট্রং। এক অদ্ভুত প্যাশন তৈরি হয় ফিটনেস নিয়ে, পেশা হিসেবে নেব কি না তখনও ভাবিনি। টোনড শরীর হওয়ায় মডেলিংও করতে শুরু করি। একে একে বিভিন্ন পত্র-পত্রিকায় লেখার অফার পাই। আসলে, তখন সাঁতার, বক্সিং, জিম সব জায়গাতেই ক্লাস করতাম। ফলে, লোকের নজরে পড়ি

বিয়ের পরে ফিটনেসে পেশাদার জার্নি এগোতে থাকে.....