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Como perder a barriga  Cover - Edição 02 Edition
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In dieser Angelegenheit

Quem já não sonhou com um abdome tanquinho? Com a proximidade do verão, a preocupação aumenta, afinal ninguém quer fazer feio na estação mais quente do ano. Porém, a questão deve ir além da estética. Segundo dados da Organização
Mundial da Saúde (OMS), a circunferência abdominal dos homens não deve ultrapassar 94 cm. Exterminar a barriga não ajuda apenas no momento da conquista, também evita doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas ortopédicos e até apneia do sono. Mas secar a barriga exige disciplina, mudança nos hábitos alimentares e atividade física. Enfim, não há fórmula mágica. Por isso, escalamos um time de primeira (médicos endocrinologistas, nutrólogos, educadores físicos e até uma expert em sexo)
para ajudá-lo a vencer a guerra à gordura abdominal. Confira nesta edição um dossiê sobre alimentação, sugestões de modalidades que secam, modelam e divertem, programa de treinamento para diferentes perfis e uma matéria sobre como o sexo pode ajudar a entrar em forma.

Como perder a barriga Magazine Description:

Verlag: Case Editorial

Kategorie: Health

Sprache: Portuguese

Häufigkeit: One Time

Como perder a barriga
- Pilates;
- Yoga;
- Natação;
- Kangoo Jump;
- Corrida;
- Circuito;
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