ТЕМА НОМЕРА: БЫСТРАЯ ДИЕТА
• Какая диета подходит вам?
• Любите фрукты? Худейте на яблоках
• Пьем кефир – теряем вес!
• Капуста наше все! 20 легких блюд
• Каши много не бывает! Гречка для стройности

• Ваша новогодняя коллекция лучших рецептов
• Топ-5 самых вкусных напитков зимы
• Гадания на счастье: а что суждено вам?
• Правила поведения за новогодним столом
• Своими руками: готовим подарки

• Объемная диета: ешь сколько хочешь!
• Откуда берутся зимние килограммы?
• Простые правила, чтобы не переесть с мороза
• Худеем по науке -20 кг за месяц
• Это работает! Гимнастика канадских летчиков
• А также: степ-баланс, согревающая еда

• Бывает ли выпечка легкой?
• Кулинарные идеи: чем заменить муку?
• Снижаем калорийность: что вместо сахара и масла?
• Выбираем сладости по гликемическому индексу
• Здоровый десерт миф или правда?

• 7 причин срочно заняться любовью
• Зачем нужна жена? Спрашиваем у мужчин
• Идеальный спутник жизни: какой он?
• После первого свидания, что может лишить второго?
• Если брак не первый. Дети вашего мужа
• Как избавиться от претензии к себе

• 8 способов запастись здоровьем летом
• 5 возрастных проблем. Решение есть!
• Ноги вашей мечты. Как остановить варикоз
• Осторожно, диеты! Худеем с умом
• К отпуску готова! Как не навредить себе

• Самый красивый розарий: советы, секреты, расчеты
• Выращиваем для себя: кабачки без химии
• Собираем урожай: огурцы целое лето
• Парник или теплица: теория и практика
• Полезные соседи: что с чем сажать рядом

• Ешь сладкое и худей! Новая супердиета 80/ 10/10
• Худеем на картошке. Узнайте детали!
• Вкусная еда и минимум калорий
• История успеха: -60 кг за полгода
• Ваш тип фигуры. Какие упражнения помогут?

• Как сделать ремонт и не развестись?
• Что вам мешает быть собой в постели?
• 9 женских желаний, которые не спешат сбываться
• Мужские тайны: о чем не надо спрашивать мужа
• 10 признаков, что он вас любит
• А также: правила успешных свиданий

• Успешен ли ваш брак?
• 3 условия жизни с настоящим мужчиной
• Хочу стать счастливой! 4 способа обрести себя
• Тест: Насколько вы сексуальны?
• На что вы готовы ради любви?
• Как перестать комплексовать в постели?

- ОТношения и квартирный вопрос
- Как притянуть свою любовь?
- 10 причин остаться вместе
- Что на самом деле думает о вас муж?
- Танцуем стриптиз

А также: Нужно ли быть идеальной женой?

- Ищете мужа? Верный способ опознать достоцного кандидата
- 6 важных правил обращения к мужчине
- Искусство айкидо против соперницы
- Кто она? женщина, которую не бросают

ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД!
• Ваш счастливый гороскоп на 2016 год
• Как обновить отношения с любимым?
• Украшения и подарки: делаем вместе с детьми
• Еда, приносящая счастье!
• 15 поводов быть оптимистом, несмотря на…

• 10 вопросов, которые спасут вам жизнь
• Эликсир вечной молодости – антиоксиданты!
• Диеты по возрасту: 40+, 50+, 60+
• Ваша кошка – друг и доктор!
• Как научиться управлять своей болью

• 19 способов победить простуду и грипп
• Лучшее средство от головной боли
• Что надо знать женщине о мужском здоровье
• Ноги без варикоза? Это реально!
• 10 самых полезных продуктов для иммунитета

В этом номере:
- Как уменьшить траты на косметику
- Питание по возрасту: что есть в 30, 40, 50
- 5 главных ошибок в уходе за собой
- Идеальные ноги 10 полезных советов
- За красотой в аптеку: дешевые средства для кожи и волос

А также: домашние обертывания, скрабы, маски

Весна – пора любви и романтики, свадеб и выпускных. В преддверии сезона праздников журнал «Самая» в содружестве с журналом «Стильные прически» выпускает специальный номер, посвященный прическам для самых значимых событий вашей жизни. В нем каждая женщина сможет найти массу полезных советов для подготовки к важному торжеству – будь это свадьба, романтическое свидание или поход в театр. На каждой странице номера – идеи для вдохновения и советы экспертов индустрии красоты. Пошаговые инструкции помогут выполнить прическу самостоятельно и облегчат объяснение ваших желаний мастеру.

•  Галерея: Праздничные укладки с цветами
•  Подиум: Детские прически на выход
•  Коллекция: Свадебные образы с наращенными волосами, элегантные прически для невесты
•  Уроки стиля: Укладки для вечеринки
•  Метаморфозы: Актуальный образ для невесты
•  Экспресс-укладки: Вечерний образ на раз-два-три
•  Шаг за шагом: Замысловатая свадебная прическа

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Январь, №01-2017 Edition

Январь, №01-2017

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Январь, №01-2017

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Декабрь, №11-2016 Edition

Декабрь, №11-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Декабрь, №11-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Ноябрь, №10-2016 Edition

Ноябрь, №10-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Ноябрь, №10-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Октябрь, №9-2016 Edition

Октябрь, №9-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Октябрь, №9-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Сентябрь, №08-2016 Edition

Сентябрь, №08-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Сентябрь, №08-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Август, №07-2016 Edition

Август, №07-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Август, №07-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Июль, №06-2016 Edition

Июль, №06-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Июль, №06-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Июнь, №05-2016 Edition

Июнь, №05-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Июнь, №05-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Май, №04-2016 Edition

Май, №04-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Май, №04-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Апрель, №04-2016 Edition

Апрель, №04-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Апрель, №04-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Март, №02-2016 Edition

Март, №02-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Март, №02-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - Январь - Февраль, №01-2016 Edition

Январь - Февраль, №01-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - Январь - Февраль, №01-2016

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - №6, декабрь 2015 «Встречаем Новый год» Edition

№6, декабрь 2015 «Встречаем Новый год»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - №6, декабрь 2015 «Встречаем Новый год»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - №05, ноябрь «СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ» Edition

№05, ноябрь «СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - №05, ноябрь «СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - №04, октябрь  «ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДОКТОР» Edition

№04, октябрь  «ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДОКТОР»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - №04, октябрь  «ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДОКТОР»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  Cover - №03, июнь «КРАСОТА = ЗДОРОВЬЕ» Edition

№03, июнь «КРАСОТА = ЗДОРОВЬЕ»

САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск  - №03, июнь «КРАСОТА = ЗДОРОВЬЕ»

Журнал «Самая» для современной, активной, молодой семейной женщины, которая не хочет упустить в своей жизни ничего. Мода, красота, здоровье, отношения, путешествия, карьера, дом, дети – все, что интересует современных женщин.
Каждый номер спецвыпуска журнала посвящен важной и актуальной теме.

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САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск - Сентябрь, №08-2016

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