In this special issue of The lose it! Handbook: 3-Week fat-busting, biome-boosting meal plan; The connection between food and mental wellness; Inflammageing - Reduce inflammation to slow ageing; Quit comfort eating forever - How to make good new habits stick; How eco diva Nicole Sherwin healed herself; Eat to beat inflammation, bloating, depression, insomnia & more - 37 Life-changing recipes and Feel great, look amazing, live longer & better.

In this issue of The Lose it! Handbook: Low-carb & keto for women over 45 - Drop the weight for good!; Helouise Fourie lost 25kg!; Two-week starter meal plan; High-protein vs high-fat; 68 Delicious recipes designed for weight loss, hormone balance, supple, elastic skin, super-healthy gut; 10 Everyday foods that stop you losing weight and rethink your drink (It's not all bad news)

In this issue: Keto & intermittent fasting; 39 Utterly delicious 100% nutritious keto meals for your eating window; Tammy Redmond reached her goal weight in 5 months and 5 more jaw-dropping success stories; Successful fasting over 50 - all the dos and don'ts.

This comprehensive issue offers a complete guide to all things keto, whether you’re just starting out or you’re a seasoned pro looking for fresh inspiration and the latest expert advice. If you’re keto-curious but also want to eat a more plant-based diet, no problem: we show you how (page 34). If you want to go keto but aren’t sure exactly which keto protocol would work best for you, have a look at our expert guide on page 18 – you’ll know which one to choose. Packed with well-researched information, expert input, motivating real-life inspiration and 43 super-satisfying recipes, the LOSE IT Guide to Keto is much more than a magazine – it’s an investment in your brighter, more fulfilling future.

The Lose It! Handbook  Cover - 2024 Edition

2024

The Lose It! Handbook  - 2024

The Lose It! Handbook  Cover - Special Issue 2023 Edition

Special Issue 2023

The Lose It! Handbook  - Special Issue 2023

The Lose It! Handbook  Cover - September 2022 Edition

September 2022

The Lose It! Handbook  - September 2022

The Lose It! Handbook  Cover - September 2021 Edition

September 2021

The Lose It! Handbook  - September 2021

This 148-page guide to all things Keto offers 43 droolworthy recipes, six real-life success stories so astounding they’ll make you look twice (Grethe Rademan lost 50,5kg!) and detailed, meticulously-researched articles on everything from how to determine which style of keto would suit you best to how to get – and stay – motivated.

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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Magzter Inc. ist der weltweit größte und am schnellsten wachsende plattformübergreifende digitale Zeitungskiosk mit Selbstbedienung mit über 80 Millionen Nutzern seit seiner Gründung im Jahr 2011 und Tausenden von Zeitschriften und Zeitungen in über 40 Kategorien und über 60 Sprachen. Magzter hat seinen Hauptsitz in New York und ist vor Ort in Amsterdam, London, Mexiko-Stadt, Chennai, Mumbai, Neu-Delhi, Bengaluru und Singapur vertreten und wird bald in andere Länder expandieren. Magzter wurde im Juni 2011 von den globalen Unternehmern Girish Ramdas und Vijay Radhakrishnan gegründet und ermöglicht Zeitschriften- und Zeitungsverlagen auf der ganzen Welt, digitale Ausgaben ihrer Titel zu erstellen und an globale Verbraucher zu liefern.

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ist der weltweit größte und am schnellsten wachsende plattformübergreifende digitale Zeitungskiosk mit Selbstbedienung mit über 85 Millionen Nutzern seit seiner Gründung im Jahr 2011 und Tausenden von Zeitschriften und Zeitungen in über 40 Kategorien und über 60 Sprachen. Magzter hat seinen Hauptsitz in New York und ist vor Ort in Amsterdam, London, Mexiko-Stadt, Chennai, Mumbai, Neu-Delhi, Bengaluru und Singapur vertreten und wird bald in andere Länder expandieren. Magzter wurde im Juni 2011 von den globalen Unternehmern Girish Ramdas und Vijay Radhakrishnan gegründet und ermöglicht Zeitschriften- und Zeitungsverlagen auf der ganzen Welt, digitale Ausgaben ihrer Titel zu erstellen und an globale Verbraucher zu liefern.

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The Lose It! Handbook - 2024

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