EL salmón es ese alimento que te recomiendan: nutricionistas, abue las, madres y amigas. Y que, desearás elegir para el desayuno, comida y cena de tus hijos por sus riqueza nutricional. Y además de sano es sabroso en todas sus versiones.
Este pescado destaca por ser nutritivo y fácil de preparar. En cualquiera de sus variedades puedes obetener grandes beneficios nutricionales. El salmón, ahumado o fresco, es una fuente de ácidos grasos Omega 3 que disminuye los niveles de colesterol y de triglicéridos y previene la formación de coágulos en la sangre. Sus vitaminas como la D que fortalece el sistema nervioso, y las vitaminas B3 y B6 ayudan a prevenir enfermedadescomo la diabetes o la artitris.
Además supone un aporte de minerales como el magnesio, el zinc y el yodo. Todas estas propiedades hacen del salmón un alimento ideal para personas activas, deportistas y niños. Incluso para los que realizan dieta. No olvides incluirlo en tu dieta semanal.
SALMÓN FRESCO
Diese Geschichte stammt aus der 4 diciembre 2019-Ausgabe von REVISTA SEMANA.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der 4 diciembre 2019-Ausgabe von REVISTA SEMANA.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
Rafa Nadal dice adiós entre lágrimas
El mejor deportista español de todos los tiempos se despidió del tenis profesional en Málaga, rodeado de su familia, de compañeros y de miles de aficionados
Las fans de Pablo Urdangarin: su madre, su hermana y su novia
La Infanta Cristina, Irene Urdangarin y Johanna Zott se llevan de maravilla y acuden juntas a los partidos de balonmano
Escassiurg y Sheila Casas: un cumpleaños de lo más apasionado
La hermana de Mario y Óscar Casas celebró su 37 aniversario junto al jinete
Isa Pantoja, rota, desvela el episodio más duro de su vida: "Mi madre me dijo: Te voy a devolver a Perú"
La hija de Isabel Pantoja se sincera sobre la historia que vivió en su adolescencia con la cantante y Kiko Rivera como protagonistas
El mago Yunke: "Me hubiera gustado que mis hijos fueran magos"
El popular ilusionista castellonense nos abrió las puertas de su hogar madrileño
El funeral por la duquesa de Alba escenifica la nula relación de Cayetano con sus hermanos
Carlos, actual duque, y su hermano Cayetano Martínez de Irujo se saludaron fríamente a su llegada al templo
Los Reyes, reencuentro con las víctimas de la DANA
Don Felipe y Doña Letizia se vuelcan en su apoyo a los pueblos devastados y en su regreso a la zona vuelven a dar testimonio de cercanía, empatía y solidaridad
Motos y Broncano: ¿Qué ha pasado realmente?
El tema ya prácticamente no hay que contextualizarlo, porque no se habla de otra cosa desde hace una semana. Ha abierto los principales periódicos, copado los informativos y se ha desmenuzado tanto dentro como fuera de las televisiones. Sí, en plural.
La Reina, más Letizia que nunca ante Leibovitz
Al fin se desvelan los retratos de los Reyes obra de la fotógrafa Annie Leibovitz a encargo del Banco de España. La soberana derrocha glamour con un Balenciaga vintage
Belén Rodríguez: "Tengo que dejar la tele, me han detectado un tumor en la garganta"
La colaboradora de televisión nos concede una de las entrevistas más dificiles de su vida y nos confiesa que no quiere dramatizar esta situación
