Ha cambiado para siempre tu forma de beber?

Sabemos que la pandemia ha tenido un gran impacto en tus hábitos con el alcohol. Tanto si has tomado rosé todo el día como si te has hecho únicamente limonadas, Jennifer Savin tiene los consejos de los expertos que necesitas.

La primavera pasada me di cuenta de que la cruda me golpeó en la cabeza: desde que empecé a beber alcohol en la adolescencia, no había pasado ni una sola semana (salvo un breve intento de "no beber alcohol durante enero") sin que me tomara al menos una copa de vino o (como mucho) una charola de shots de tequila.

Después de 12 años de alcohol en mi organismo, mi cuerpo y mente habían empezado a rebelarse. Siempre he tenido problemas con mi salud mental, pero mis crudas se habían vuelto tan fuertes que la ansiedad me hacía sentir picor en la piel. La pérdida de memoria y los inexplicables moretones ya no eran divertidos, sino terroríficos. Así que, curiosa, decidí tomarme un descanso de tres meses de esta sustancia para despejar mi cabeza y hacer frente a mi estado emocional.

Al escribir esto, 10 meses (y una pandemia) después, no he mirado atrás. Tampoco soy la única que ha cambiado sus hábitos de consumo en el último año. Más de 6,000 lectores de Cosmopolitan UK respondieron a nuestra encuesta sobre la forma en que bebemos y el 53% dijo que sus hábitos de consumo de alcohol cambiaron durante el encierro. Un poco menos de la mitad bebió más, mientras que el 52% redujo su consumo y más de una quinta parte reveló estar preocupada por el consumo de alcohol. Se puede decir que nuestra relación con este cambió, así que hemos pedido a los expertos que respondan a algunas de las preguntas más comunes sobre la bebida, la sobriedad y todo lo que hay en medio.

DRINKING DILEMA

"En una semana estoy bebiendo más que nunca. Ayuda".