Troye May loves beer. He has his own radio show... about beer. He&rsquo;s producing a documentary... about beer. He&rsquo;s also an award-winning homebrewer. Oh, and he&rsquo;s a certified beer judge. It&rsquo;s basically his job to drink beer. The bastard. But with great power comes great responsibility (to stave off the summer spread). His move: scour the country for the best low-kilojoule beers. Without getting too scientific, calories in beer come from two sources, namely alcohol and carbs. In the brewing process, fermentation produces ethanol (alcohol) and Co2 (carbonation bubbles). Whenever there is unfermented sugar left behind, this is called residual sugar, which is the main contributor to carbohydrates. There&rsquo;s a wildly complicated calculation for how to work out the calorie content of a beer, but instead of boring you with that, a general rule of thumb is that low-alcohol beers work out to be low-calorie beers, since alcohol has the higher calorie content compared to carbs &ndash; a 60/40 split between the two.In my line of work, I drink a lot of beers &ndash; and it&rsquo;s not what you think; it&rsquo;s more about drinking the different types of beer on the market. I sometimes &ldquo;have to&rdquo; drink beer that&rsquo;s between 10 and 18%, which can carry up to 500kcal per bottle. That&rsquo;s a heavy beer, especially when it goes straight to the gut.Friday&rsquo;s the one day of the week I allow myself to drink beers like that &ndash; also known as my &ldquo;treat&rdquo; day. This is because I get my HIIT on at Sweat1000, where &ndash; fittingly &ndash; I burn 1000 calories in a session. Later I reward my efforts with a few malty beverages, minus the shame train.<img src="http://magarticles.magzter.com/articles/2558/252164/5a16a3ea62161/1511433172_loc.jpg"" owidth=837 oheight=755" style="height:451px; width:500px" />But Friday is just one day of the week; and with summer just around the corner, I need to stay in shape and avoid turning into Barney Gumble, Homer Simpson&rsquo;s sloppy drunk best friend. And the South African craft beer market still has some catching up to do, when we compare it to the quality and quantity of beer made in the United States, say. (That said, we&rsquo;re not far off, by the way.)The beer I&rsquo;m always hunting for is a low-calorie beer that won&rsquo;t send me on a guilt trip whenever I crack one open. And yes, I realise we have a few options &ndash; Lite/Light lagers &ndash; that will do the trick, but I&rsquo;m looking for something with a bit more malt and hop flavour &ndash; call it &ldquo;oomph&rdquo;. The good news: you don&rsquo;t have to travel far to find it.So take control of your calorie count; consult my list of low-calorie beers to drink this summer.

Drink The Beer, Skip The Gut

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