1 Viva the VagusDespite its low profile, the vagus nerve is incredibly important, controlling many key functions in your body, including digestion and respiration. It&#39;s the longest cranial nerve, reaching from your brain down your face into your chest, ending at your abdomen. It actually divides into two nerves, left and right, that send sensory info to your organs, telling them to do their jobs. &quot;The vagus&#39;s most important function is controlling your parasympathetic nervous system, which covers your heart, gut, and bladder,&quot; says Gurdesh S. Bedi, M.D., a fellow of the American Academy of Neurology. &quot;It also controls movements in the back of your throat and voice box, carries taste from the back of your throat and the base of your tongue, and controls the air pressure in your inner ear.&quot;2 When Function Gets Funky If you faint at the sight of blood, you can blame your vagus nerve and a condition called vasovagal syncope. As you feel stress when you see a bleed (or anything that causes extreme anxiety), your vagus nerve becomes overstimulated, causing your blood vessels to dilate, and your heart rate and blood pressure dive. Because of this, your brain gets less oxygen, and you can suddenly pass out. (Fainting itself usually isn&#39;t serious, but it could be if you hit your head on the way down-check with your doc if you have frequent fainting spells.) Diabetes can also damage the nerve, disrupting the &quot;start digesting&quot; messages the vagus sends to your stomach muscles so they don&#39;t push food through your gut and into your intestines. This leads to gastroparesis, or chronic slow stomach emptying. Your doctor can help you manage it along with your diabetes.3 Reset and RelaxSince the vagus nerve plays such an important role in your parasympathetic nervous system, learning simple techniques to stimulate it can help you soothe anxiety, says Dr. Bedi. &quot;By breathing deeply, cooling your body, humming, gargling, or gently massaging your neck, you can activate the vagus nerve to reverse the fight-or-flight reaction, producing a feeling of calm and well-being,&quot; he says.

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