El Secreto Para Eliminar Los Kilos De Mas: Empezar Por Lo Emocional

Terapeuta holística, especializada en conflictos emocionales, Natalia Barrera afirma que el sobrepeso, como la mayoría de las enfermedades asociadas a trastornos metabólicos, es producto de conflictos emocionales inconscientes que asegura poder desprogramar mediante la escucha activa y la identificación con el paciente, similar al Enfoque Centrado en la Persona.

- Natalia Barrera

“Desprogramar los kilos que te sobran”, es el método que utiliza Barrera junto a su socia, Fernanda Amorosi, para promover el bienestar físico, mental y espiritual, y de esta manera lograr una vida saludable y consciente. “La persona con sobrepeso tiene diferentes conflictos emocionales. Generalmente, el más habi tual es el de abandono”, afirma. “Ese conflicto es el que lleva al individuo a no tener fuerza de voluntad para concretar una alimentación saludable, entrenar su cuerpo y hacer los cambios de hábitos necesarios para lograr el objetivo. Pero detrás de ese conflicto existen otros que tienen que ver con su vida. Entre ellos, puede aparecer algo que le haya pasado con sus padres, en su relación de pareja o en su relación con el dinero, con las cosas materiales. Por eso, muchas veces, cuando las personas tratan el tema del sobrepeso terminan resolviendo los conflictos con la pareja o con los hijos. Esto se debe al estrés que le genera el conflicto, locual lo lleva a subir de peso.

Por ejemplo: una mujer que está casada con un hombre, pero ya no está enamorada, le da `rechazo´ este hombre, pero continúa con él porque tienen hijos. Ya es grande, por lo que no puede salir a buscar trabajo, entonces vive toda esta situación de Ì€ rechazo´ y resistencia. Es así que lo que enferma a una persona son los pensamientos y el medio ambiente en el cual está expuesto. Si una persona está en un ambiente de estrés, la persona se enferma por eso y no por los alimentos que está ingiriendo. He aquí la importancia de lo emocional. A su vez, la nutrición aportará la química que le vas a dar a tu cuerpo para que funcione correctamente”.

Tres meses: el tiempo para generar nuevos hábitos