CATEGORIES

सेहत से भरे मर्तबान

एक पहेली बूझिए...नमकीन पूरियां, मट्ठियां, दाल-चावल, खिचड़ी, दाल-रोटी, छोले- भटूरे...कौन सी वो चीज है,जो इन सबके साथ एकदम फिट बैठती है? इस सवाल का जवाब है,अचार। अचार सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है, बता रही हैं प्रतिमा पांडेय

बस जरा-सा अचार!

घर का खाना थाली के कोने में रखे घर में बने अचार के बिना भला कभी पूरा होता है? नहीं ना! तो क्यों न इस बार गर्मी के मौसम का फायदा उठाया जाए और अपने हाथों से अचार बनाया जाए? अचार बनाते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं शाश्वती

दुश्वारियों में भी नहीं छोड़ा- हौसले का दामन

व्यापार में नुकसान और पति की बीमारी जैसी समस्याएं भी बुलंदशहर निवासी कृष्णा यादव के हौसले को नहीं डिगा पाईं। किसी से 500 रुपये उधार लेकर दिल्ली आई कृष्णा आज तीन कंपनियों की मालकिन हैं। उनकी यह कहानी साझा कर रही हैं, ज्योति द्विवेदी

पोषण से यारी पक्की वाली

बच्चे की खाने की आदत क्या आपकी चिंता का कारण बन जाती है? उसके अंदर पोषण की कमी, भोजन को नजरअंदाज करने की आदत या फिर कभी भी कुछ भी खा लेना जैसी बातें परेशान करती हैं? ऐसे में जरूरी हो जाता है कि उनमें छुटपन से ही खाने की अच्छी आदतें पनपे। ये कैसे होगा?

बच्चों को बचाएं संक्रमण से

कोरोना संक्रमण की शुरुआत जब हुई थी, तब यह माना जा रहा था कि बच्चे इससे सुरक्षित हैं। पर, अब यह बीमारी बच्चों को भी शिकार बना रही है। अंतर सिर्फ इतना है कि बच्चे में इसके लक्षण वयस्कों से थोड़े अलग होते हैं। अपने बच्चे को कैसे बचाएं कोरोना के संक्रमण से, बता रही हैं

बदलते समय की यह है मांग

हर दिन चुनौतियां बढ़ रही हैं। किसी के सामने सेहतमंद रहने की चुनौती है, तो किसी के सामने नौकरी बचाने की। इन विपरीत परिस्थितियों में कैसे अपनी नौकरी सुरक्षित रखें, बता रही हैं

मंद न पड़े आपके पैसो की चाल

मंदी की गाज जिस पर गिरती है, उसके पांव तले जमीन खिसक जाती है। इसके प्रभाव से कोई भी अछूता नहीं रहता है। यह दौर ही कुछ ऐसा है और इसमें आपको फूंक-फूंक कर कदम बढ़ाने की जरूरत है। क्या करें कि महामारी के इस दौर में आप पर मंदी की दोहरी मार न पड़े, बता रही हैं स्वाति शर्मा

बन जाइए पहले से ज्यादा मजबूत

बीमारी को हराना है, तो पहले से ज्यादा मजबूत बनना होगा। पहले से ज्यादा खुद पर ध्यान देना होगा। पहले से ज्यादा खुद पर मेहनत करनी होगी। कैसे? बता रही हैं स्वाति गौड़

बच्चे को बचाएं इस चंगुल से

इस वक्त देश के ज्यादातर लोग इंटरनेट के सहारे ही आपस में जुड़े हुए हैं। बच्चे भी पहले से कहीं ज्यादा वक्त इंटरनेट पर बिता रहे हैं। और साथ ही बढ़ रहा है, साइबर अपराधा कैसे अपने बच्चे को इसका शिकार होने से बचाएं, बता रही हैं चयनिका निगम

खुद की देखभाल

हमेशा से अपडेट रहने वाली आप लॉकडाउन के चलते खुद से साथ निभाना तो नहीं भूली, ना? आपका लुक जो आपके लिए बेहद मायने रखता अगर इस दौरान उसे संवारना पीछे छोड़ चुकी हैं तो यह भूल मत कीजिए। अपनी देखभाल क्यों है जरूरी, बता रही हैं

छुटकू खुश है ना?

इन दिनों हम सब की जिंदगी पूरी तरह से बदल गई है। पर, इन बदलाव और चुनौती के बीच बच्चे की खुशियों को भूलने की गलती नहीं करें। कैसे घर के भीतर भी बच्चों को रखें खुश, बता रही हैं

कोरोना के खिलाफ आपकी लक्ष्मण रेखा

गर्भवती महिलाओं को सामान्य दिनों में भी ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। पर, इन दिनों उन्हें न सिर्फ ज्यादा देखभाल बरतने की, बल्कि सतर्क रहने की भी जरूरत है। कैसे खुद को और अपने होने वाले बच्चे को कोरोना से बचाएं, बता रही हैं

आराम वाला फैशन!

गर्मी का मौसम आ ही गया है, अब जाड़ों से अलग कपड़ों पहनने होंगे। गर्मी से बचने के लिए कपड़ों के फैब्रिक और स्टाइल दोनों पर ध्यान देना होगा। कौन- कौन सी फैशन टिप्स अपनाकर आप भी दे सकती हैं गर्मी के मौसम को मात, बता रही हैं

शौक से मिली एक नई पहचान

हम सबमें कोई न कोई हुनर है, पर बहुत कम लोग ही उस हुनर को व्यावसायिक रूप दे पाते हैं। अभिलाषा जैन उन्हीं कम लोगों में से एक हैं। उनकी कहानी साझा कर रही हैं,

गर्मी में भी घर रहेगा ठंडा

गर्मी से बचने और घर को ठंडा रखने के लिए सिर्फ एयर कंडीशनर ही एकमात्र उपाय नहीं है। घर को गर्मी में भी भीतर से ठंडा रखने के ढेरों उपाय हैं। ऐसे ही उपायों के बारे में बता रही हैं, -

मां की बात जिन्दगी भर का साथ

मदर्स डे मतलब मां को खास महसूस करवाने का दिन। कल मदर्स डे है। यही वो दिन भी है, जब मां की दी हुई सीखों को याद कर लिया जाना चाहिए, ताकि जिंदगी आसान बनी रहे, बता रही हैं

ऑनलाइन क्लास - घबराने की क्या बात !

ऑनलाइन क्लास आपके और बच्चे दोनों के लिए नई बात है। इस दौरान अगर आपको परेशानी हो रही है, तो घबराएं नहीं। बस थोड़ी समझदारी दिखाएं। लॉकडाउन में कैसे हो ऑनलाइन पढ़ाई,

तन ही नहीं मन भी रहे दुरुस्त

सब कहते हैं कोरोना से डरना नहीं लड़ना है। पर, क्या ऐसा मुमकिन है? हां, बिल्कुल। पर, ऐसा करने के लिए आपको सिर्फ अपनी और परिवार की इम्युनिटी पर ही नहीं, मन को ताकतवर और खुशहाल बनाने पर पर भी ध्यान देना होगा।

घर से काम बनाएं थोड़ा आसान

लॉकडाउन ने कामकाजी महिलाओं की जिम्मेदारियों को कई गुना कर दिया है। काम के बोझ के तले खुद को पूरी तरह दबा देने में समझदारी नहीं। कैसे अपनी ऊर्जा को सहेजते हुए घर से ऑफिस का काम करें,

जल्दी भोजन स्वस्थ जीवन

अपच, गैस, मोटापा और न जाने कितनी समस्या सिर्फ एक गलती से उपजती है। वो गलती है, रात का भोजन देर से करना।रात का खाना जल्दी खाने के क्या-क्या हैं फायदे, बता रही हैं

क्या इशारा कर रही है यह थकान ?

क्या आप भी हर पल काम और थकान से बोझिल रहती हैं? जवाब अगर हां है, तो समय आ गया। है कि आप इस परेशानी को स्वीकारें और समस्या का हल तलाशें। कैसे अपनी सारी ऊर्जा को खत्म होने से बचाएं, बता रही हैं

मुश्किल होगी आसान घर में मिलेगा समाधान

समस्या का समाधान उसको पार करके मिलता है। मुश्किल को आसान करने के लिए उसका समाधान तलाशने की दरकार होती है, ना कि उसमें उलझने की। ऐसी ही एक मुश्किल है कोरोना से बचाव के चीजों की बाजार में कमी। कैसे इन चीजों को घर में बनाएं, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

मां बनें तब दिल हां कहे जब

शादी के तीन साल बाद भी बच्चा नहीं है। अरे, शादी की है तो बच्चा भी तो होना चाहिए। भारतीय परिवारों में शादी हुई नहीं कि बच्चे की चाहत सामने रख दी जाती है,यह सोचे-समझे बिना कि जोड़ा यह जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार है भी या नहीं। मां बनने के सामाजिक दबाव का सामना कैसे करें, बता रही हैं चयनिका निगम

पुराने अखबार दीजिए बदले में पौधे लीजिए

नोएडा की सुधा सिंह ने पर्यावरण की बेहतरी के लिए एक अनूठा तरीका तलाशा है। वह लोगों से रद्दी अखबार और कागज लेती हैं और उसके बदले उन्हें पौधे देती हैं। इससे रद्दी का सही निबटान हो जाता है, अखबार रिसाइकल होकर फिर से उपयोग लायक बन जाता है। सुधा की कहानी साझा कर रही हैं, रिया शर्मा

दो रिश्ते में दूरी ही भली

माना कि दोस्त जिंदगी में बहुत जरूरी हैं। पर, यही दोस्त अगर साथी के साथ आपके रिश्ते में जरूरत से ज्यादा दखल देने लगे तो ठीक नहीं। कैसे करें यह सीमा रेखा तय, बता रही हैं

थाली में है जरुरी एक चुटकी प्रोटीन

खाने में क्या, कितना और कब खाना है इसका संतुलन ही आपकी थाली को पोषणयुक्त बनाता है। ऐसा ही एक पोषक तत्व है प्रोटीन, जिसकी मौजूदगी आपकी थाली में बेहद जरूरी है। पर क्या आप उसे सही मात्रा, तरीके और सही वक्त पर ले रही हैं? बता रही है

खुलेगा स्कूल सही करें नींद का शेड्यूल

अच्छी नींद सबके लिए जरूरी है, खासतौर से बच्चों के लिए। छुट्टियों में नींद के बिगड़े शेड्यूल को स्कूल खुलने से पहले क्यों और कैसे ठीक करें, बता रही हैं

सपनों की कोई उम्र नहीं होती

उम्र कभी भी आपके सपनों के बीच बाधा नहीं बन सकती, अगर आपके अंदर उत्साह का लावा धधकता हो। इस बात को साबित कर दिखाया है फाल्गुनी नायर ने। उनकी कहानी साझा कर रही हैं

मेकअप यूं चलाता है अपना जादू

सिर्फ ग्लैमरस दिखने के लिए ही मेकअप जरूरी नहीं। मेकअप ब्रश खुद में आत्मविश्वास का खजाना भी छुपाए रहता है। थोड़ा-बहुत मेकअप किस-किस तरह से आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है, बता रही हैं

आईब्रो से आएगा असली निखार

आईब्रो में एक एक्स्ट्रा बाल आपको पसंद नहीं। पर मेकअप करते समय भी क्या आईब्रो पर आपकी इतनी ही तेज नजर रहती है? मेकअप के दौरान आईब्रो की खूबसूरती कैसे निखारें, बता रही हैं