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8 PASOS PARA CUIDAR DE TUS ARTICULACIONES

Los dolores en rodillas, muñecas o codos son frecuentes a todas las edades, y aumentan a medida que sumamos años. A este factor insalvable se le ha sumado el derivado de meses en confinamiento. Y es que, aunque nuestras articulaciones han sufrido debido a este parón, aún hay mucho que puedes hacer por ellas.

¡PONTE EN FORMAen la playa!

La llegada del buen tiempo supone ventajas para quienes practican ejercicio al aire libre, ya que se incrementan las horas de luz del día, un mayor estímulo para hacer deporte, más dosis de vitamina D y menos posibilidades de lesiones. Pero también tiene inconvenientes que hay que tener en cuenta para disfrutar de una práctica deportiva con total seguridad.

REPARAR EL CORAZÓN

Cada año, más de 35.000 personas se someten a una cirugía cardíaca. Un baipás o un ‘stent’ son algunas de las operaciones más comunes, pero ¿sabes en qué consiste cada una de ellas? ¿Y cómo es la vida de estos pacientes después? Hablamos con un cardiólogo para resolver todas tus dudas.

Marilyn Monroe

Esta leyenda del cine e icono de belleza sigue inspirando y suscitando teorías tanto sobre su vida como sobre su fallecimiento. Más allá de la estrella del celuloide, se escondía un alma atormentada.

SÍLVIA ABRIL

“Seguir haciendo reír es mi mayor satisfacción, pero ahora también quiero asumir nuevos retos”

¿LISTA PARA SALIR DE VIAJE?Prepara tu coche

El temor a las aglomeraciones en aviones y trenes ha hecho que muchas personas hayan planificado sus vacaciones en coche. Si eres una de ellas, programa una revisión en el taller y límpialo a fondo.

AROA LÓPEZ - Ejemplo de dedicación

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

RENACE DE TUS CENIZASLEVÁNTATE CON MÁS FUERZA

Durante este confinamiento obligatorio, todos nos hemos visto obligados a tomarnos más en serio la vida. Asusta pensar que hay suelto un virus que ataca a la humanidad y, a veces, nos hemos sentido hundidos y vulnerables. Te explicamos cómo aprovechar este mal momento para levantarte con más fuerza y creatividad que antes.

Kylie Minogue - LA DIVA QUE RENACE UNA Y OTRA VEZ

La actriz y, sobre todo, cantante australiana más conocida y querida, lleva más de 40 años subida a un escenario. Aunque con algunos altibajos en su carrera, no cabe duda de que Kylie Minogue sigue siendo una de las grandes divas del pop mundial.

CÓRDOBA UN OASIS DEL PASADO

La ciudad desprende arte en estado puro y sus calles guardan el encanto andalusí. Su visita es imprescindible para disfrutar del legado vivo de las diversas culturas que se han asentado en ella, además de su arquitectura, diversión y una gastronomía inigualable.

5 CONSEJOS PARA SER LA ANFITRIONA PERFECTA

Organizar una fiesta o una comida, ya sea dentro de casa o en el exterior, requiere de una buena dosis de planificación y un toque de originalidad y buen hacer. Aquí te damos unas pinceladas, para que te resulte más fácil y el evento se convierta en todo un éxito.

¡VIVA EL ‘CARAVANING'! VIAJA Y HAZ TURISMO SEGURO

Imagina despertar frente a un acantilado y desayunar tu tostada favorita viendo cómo sale el sol. Después, te darás un baño y tomarás el sol en una cala recóndita y la noche terminaría con una cena en la terraza de un bar de un pueblo con encanto. Después del confinamiento, nadie podrá negar que esa posibilidad suena a sueño hecho realidad. Y con una autocaravana puedes conseguirlo.

Carmen Martín Gaite

Apasionada de las letras desde la infancia, ha pasado a la historia como una de las escritoras en castellano más queridas por las lectoras y lectores.

MENOPAUSIA ¿QUÉ SABEN LOS HOMBRES DE ESTA ETAPA FEMENINA? ¿ESTÁN AL DÍA?

Un estudio realizado en tres hospitales diferentes de España pone sobre la mesa su desinformación general al respecto. Falta más formación, interés e implicación.

FOTOPROTECCIÓN: TODO LO QUE DEBES SABER

¿Qué ha cambiado en cuanto a la exposición solar debido al coronavirus? Pues más de lo que crees. Te lo contamos.

EVA UGARTE

“El mundo sería mejor si hubiera más hombres y mujeres que empatizaran con las necesidades de todos”

DI ‘NO' A LOS ALIMENTOS TRANSGÉNICOS

Existen numerosos estudios que demuestran que el consumo de estos alimentos, creados a partir de la biotecnología, podría tener unos efectos adversos para nuestro organismo y nuestra salud general.

CREACIÓN DE FÁRMACOS POR INTELIGENCIA ARTIFICIAL: EL FUTURO ESTÁ YA AQUÍ

Se trata de un nuevo modelo de desarrollo de medicamentos que daría la vuelta a las cifras en el tiempo de su creación y en sus costes. Todo un avance para la salud.

9 EJERCICIOS PARA LANZARTE A LA PISCINA

Agustín Oliver, fundador del Centro L’Anatomie, propone 9 ejercicios prácticos para realizar en el agua este verano. “Con el calor y las vacaciones, muchas personas dejan a un lado su rutina de ejercicios, por lo que recomendamos durante los meses de verano realizar estos ejercicios en el agua durante 20 minutos, al menos, 3 días a la semana”, afirma Agustín.

SARAMAGO

El escritor portugués es una de las figuras más importantes de la literatura universal.

Trucos para vivir mejor

SOLUCIONES FÁCILES A LOS PEQUEÑOS PROBLEMAS COTIDIANOS.

Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

REMEDIOS CONTRA LA GASTROENTERITIS

La gastroenteritis es una enfermedad bastante común que dura unos pocos días y cuyos síntomas son diarrea, vómitos y dolor abdominal. Te contamos cómo prevenirla.

CUIDA TU SISTEMA DIGESTIVO CON KIWIS

Entre otras muchas propiedades, el kiwi puede presumir de contener actinidina, una enzima natural que favorece un buen sistema digestivo. Además de ricos, son una fruta de lo más saludable.

Lorena Durán MODELO ‘CURVY' INTERNACIONAL

LA FIRMA JOHANNA CALDERÓN TIENE COMO MUSA DE SU PRIMERA COLECCIÓN DE BAÑO A LA TOP, DE 26 AÑOS.

CERVEZA DESCUBRE TODO LO QUE PUEDE HACERpor tu jardín

Seguro que has oído hablar de las mútiples propiedades de esta refrescante bebida para el organismo. Pero lo que te sorprenderá será la cantidad de beneficios que ofrece para el cuidado de las plantas.

¿VIAJAS? - CONOCE TUS DERECHOS

Se acerca el verano y, con él, multitud de desplazamientos para hacer una escapadita y tomarse unas merecidas vacaciones, aunque sea cerca de casa. Te mostramos cuáles son tus derechos como viajera para poder reaccionar en caso de que sufras algún tipo de percance.

¿SABES SI TE NUTRES O TE ALIMENTAS?

A pesar de que parecen conceptos sinónimos, la realidad es que no lo son. Te contamos cuáles son las principales características que diferencian un proceso de otro para que puedas mantener una dieta sana y equilibrada y una salud de hierro.

TU HUERTO EN CASA: TRUCOS INFALIBLES

La idea de cultivar frutas y hortalizas propias gusta, cada vez más, en nuestra sociedad. De ahí nace la idea de crear huertos en el patio o jardín, incluso dentro de las propias casas, gracias a las macetas. Te contamos cómo tener un huerto casero de lo más productivo.

GEL HIDROALCOHÓLICO Y SOL, UNA COMBINACIÓN PELIGROSA

Los geles desinfectantes se han convertido en un imprescindible en nuestro día a día para evitar contagios, pero ¿pueden ser perjudiciales a altas temperaturas? ¿Es cierto que provocan quemaduras?