उठने में भला हड़बड़ी क्यों?

क्या आपकी नींद भी सुबह हड़बड़ाते हुए खुलती है ? अगर हां तो ये सिर्फ आपके व्यस्त शेड्यूल की वजह से है। जिसका असर आपके दिमाग, सेहत और शरीर पर पड़ रहा है। इससे बचने के लिए आपको वेकिंग रेस्ट ट्रेंड के बारे में मालूम होना चाहिए, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल

- मोनिका अग्रवाल

आंख खुली तो अवनि ने देखा, दीवार घड़ी आठ बजा रही थी। दिन काफी चढ़ आया था। वह हड़बड़ा कर उठी। उठते वक्त मन में बस एक ही बात थी, 'आज मैं फिर लेट हो गई।' बॉस ने तो पहले ही चेतावनी दी थी। पिछले तीन सालों से जीवन की आपाधापी और काम की व्यस्तता के कारण अवनि इतनी ऊब चुकी थी कि उसे बदलाव की जरूरत महसूस हो रही थी। यह कहानी सिर्फ अवनि की ही नहीं, लगभग सभी की कहानी है।