Seguir una dieta en la playa es casi misión imposible, pero hay pequeños gestos, alguno muy placentero, que restan en lugar de sumar. Para no privarse de nada.
Los españoles engordamos una media de 3 kilos en la época más calurosa del año. Ya se sabe que el relax, las inevitables visitas al chiringuito, el no quiero cocinar en vacaciones acaban pasando factura y se reflejan en la báscula. ¿La solución antikilos? “Organizar tiempo y comidas”, precisa Paloma Gil, endocrinóloga, autora del blog palomagil.com y del libro El fin de las dietas, de Editorial Cúpula.
Relájate sin contemplaciones
¿Hay mayor placer que el tumboning? ¿Y el de despertarse sin alarmas? “Aprovecha las vacaciones para desconectar de los horarios y recuperar las horas de sueño perdidas durante el año. Diferentes estudios han puesto de manifiesto que los trastornos del sueño aumentan el apetito”.
Hazte adicta del hygge
Diese Geschichte stammt aus der Issue No 1.657-Ausgabe von Mía..
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Ahora que llegan los primeros fríos, a todos nos apetecen unas castañas asadas. Deliciosas y calentitas, son un auténtico placer. Pero, además de comerlas tostaditas, también se pueden preparar de otras maneras. Aquí te damos algunas ideas.
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CUIDADOS PALIATIVOS CÓMO FUNCIONA ESTA UNIDAD Y QUÉ APORTA AL PACIENTE Y A SU FAMILIA
\"No se acompaña a la muerte, se acompaña la vida\". Así aclara Paola Rivera, directora de la Red Española de Recursos en Cuidados Paliativos, la esencia de una unidad tan poco valorada dentro de la atención médica. Una especialidad en la que trabajan, mano a mano, distintos profesionales para poder aumentar la calidad de vida de los pacientes.
POR QUÉ NO DEBEMOS ABUSAR DEL IBUPROFENO
Se ha convertido en la pastilla comodín, pero ni vale para todo, ni su uso está libre de todo peligro. Más aún cuando hablamos de riesgos a largo plazo.
