Por Que Los Ejercicios De Peso Corporal Funcionan
Men's Health en Español|Men's Health México Especial - Fit Sin Gym

¿Te sientes escéptico sobre la efectividad del entrenamiento sin pesas y accesorios? Déjanos acabar con tus dudas. Esto es lo que trabajar con el peso de tu cuerpo puede hacer por ti.

BJ Gaddour
Por Que Los Ejercicios De Peso Corporal Funcionan

Durante años, los “expertos” del mundo del fitness le han dicho a los hombres que el entrenamiento de peso corporal es un excelente plan B, algo que resulta conveniente para los días en que no puedes ir al gimnasio. Lo han promovido como una manera de acelerar el metabolismo y construir resistencia, así como una buena introducción a los programas de fortalecimiento. Pero la verdad es que puedes construir el cuerpo más grande y fuerte de tu vida usando únicamente tu propio peso. Los entrenamientos que encontrarás en este libro te ofrecen resultados sin necesidad de complicar demasiado las cosas. Es cierto que hay un lugar para las pesas (ve el capítulo “Sube de nivel” en la pág. 110), pero nunca debes desestimar los grandes beneficios que provienen de utilizar sólo tu cuerpo para llegar al máximo nivel. A continuación las ventajas que te ofrecemos.

AHORRARÁS TIEMPO (Y DINERO)

Diese Geschichte stammt aus der Men's Health México Especial - Fit Sin Gym -Ausgabe von Men's Health en Español.

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