¡Sí, Tú Puedes! Oui, Vous Pouvez! Ja, Du Kannst! yes You Can! Sim Você Pode! Ja Det Kan Du! Evet Yapabi̇li̇rsi̇n!

Cada año, en los primeros días de enero, millones de hombres alrededor del mundo se inscriben a gimnasios o clubes deportivos y se someten a distintos regímenes alimenticios con el objetivo de (ahora sí) perder peso y mejorar su salud. Para muchos de ellos, la motivación comienza a desvanecerse con el paso de las semanas y terminan por abandonar su meta, por lo menos hasta el año siguiente. Nuestra intención es brindarte todas las herramientas que necesitas para que consigas romper con ese círculo vicioso. Estamos convencidos de que es posible, pero no nos creas a nosotros, mejor toma la palabra de un hombre que pasó de pesar 142 kilos cuando era adolescente a presumir un six-pack en la revista masculina más importante del mundo. Su nombre es Alejandro Chabán.

- Víctor Martínez

“Cuando estaba gordito, por muchos años tuve la portada de Men’s Health en mi tablero de visualización. Es una meta más cumplida”, afirma Alejandro.

En Men’s Health nos encanta compartir las transformaciones físicas de nuestros lectores y amigos. Cada mes te contamos sus historias a lo largo de nuestras páginas y estamos orgullosos de su esfuerzo. Es por eso que nos emocionó mucho la posibilidad de platicar con el autor, conductor y empresario Alejandro Chabán. Su transformación es una de las más sorprendentes que hemos relatado aquí y ha inspirado, literalmente, a millones de personas. “Yo sufrí de obesidad mórbida entre los 12 y 15 años”, cuenta. “Durante mi adolescencia, llegué a pesar 142 kilos. Posteriormente, pasé por un proceso de bulimia y anorexia”. Después de probar de todo, cayendo incluso en extremos poco saludables, Alejandro comenzó a instruirse en nutrición y a interesarse por el componente emocional que se encontraba detrás de su obesidad. “Debemos darle la misma importancia a la gordura y la adicción a comer que la que le damos a otras adicciones como el sexo, el alcohol y las drogas”, explica. “Usamos la comida cuando estamos solos o cuando tenemos un problema. Eventualmente ésta termina por convertirse en un sustituto del amor. Yo creo que para que haya un cambio por fuera tiene que haber un cambio interno”.

Tras reconocer los patrones emocionales que lo conducían a comer de más, y adoptar hábitos saludables, en el año 98 comenzó a bajar de peso. Alejandro cuenta su proceso, el cual lo llevó a perder alrededor de 70 kilos, en su primer libro De Gordo a Galán.